Relajación progresiva

Miêu tả: Thủ tục học tập tiến bộ kỹ thuật thư giãn cơ bắp sử dụng năm tập tin âm thanh, một hướng dẫn chung và bốn với bốn giai đoạn học tập, hướng dẫn người sử dụng trong việc học kỹ thuật được đề cập.

Tính năng đặc biệt của tài nguyên: Các tác phẩm thể hiện ở đây là dựa và xuất phát từ kinh nghiệm lâm sàng của tác giả của hơn 25 năm cống hiến chuyên môn tâm lý học lâm sàng, cho phép xác nhận các kết quả.

Quan tâm chính của ông nằm trong định dạng âm thanh cuốn sách, do đó người sử dụng nó cho việc học tập kỹ thuật này không nên đọc và giải thích một tập hợp các hướng dẫn, nhưng trực tiếp nhận thông tin về bài tập thực hành sẽ được thực hiện.

Như một công cụ giảng dạy cho phép tiếp chuyên nghiệp sẽ có thể sử dụng kỹ thuật này với bệnh nhân (bác sĩ, nhà tâm lý học, điều dưỡng, vật lý trị liệu, và những người khác) giảng dạy của mình thông qua kinh nghiệm của riêng cá nhân của mình.

Nó cũng cho phép sử dụng trực tiếp bởi những người muốn học các kỹ thuật thư giãn cơ bắp tiến bộ.

Bảng nội dung:

1. Hướng dẫn chung

Hai. Giai đoạn I. 16 nhóm cơ

Ba. Giai đoạn II. 8 nhóm cơ

Tháng tư. Giai đoạn III. 4 nhóm cơ

Có thể. Thư giãn nhanh chóng