Run10K Trainer: Running Coach

Hãy sẵn sàng chinh phục 10K của bạn từ người chạy mới bắt đầu đến nhà vô địch 10K với Huấn luyện viên Run10K, huấn luyện viên chạy bộ và người bạn đồng hành tập luyện cuối cùng của bạn! Cho dù bạn đang bắt đầu với tư thế nằm dài đến 5K, tiến tới nằm dài lên 10K hay đang tìm cách nâng cao tốc độ chạy của mình, ứng dụng huấn luyện chạy bộ của chúng tôi đều cung cấp các kế hoạch luyện tập chạy được cá nhân hóa và đã được chứng minh khoa học.

TẠI SAO RUN10K TRAINER HOÀN HẢO CHO MỌI CẤP ĐỘ CHẠY

1) Đào tạo tùy chỉnh:

Thuật toán nâng cao của chúng tôi đóng vai trò là huấn luyện viên thể dục cá nhân của bạn, tạo ra các chương trình chạy tàu được thiết kế riêng. Từ hành trình đi văng đến hành trình chạy 10 km cho đến kế hoạch luyện tập chạy nâng cao, chúng tôi giúp mọi người chạy bộ đạt được mục tiêu của mình. Chúng tôi sử dụng công nghệ huấn luyện viên chạy thông minh để giúp bạn tiến bộ.

2) Cơ cấu đào tạo chuyên môn:

Được phát triển bởi các huấn luyện viên chạy bộ chuyên nghiệp, kế hoạch 10K của chúng tôi bao gồm các giai đoạn Chuẩn bị, Cụ thể và Trước khi thi đấu. Hoàn hảo cho cả những người đam mê tập luyện trên máy chạy bộ và những người chạy bộ ngoài trời đang tìm cách tối ưu hóa hiệu suất hẹn giờ 10K của mình.

3) Kế hoạch đào tạo linh hoạt:

Huấn luyện viên chạy bộ của chúng tôi thích ứng với lối sống của bạn. Chọn 2-6 ngày tập luyện hàng tuần với các buổi tập sức mạnh tổng hợp. Lý tưởng cho người mới bắt đầu chạy đến cấp độ chạy cạnh tranh 10K.

4) Kế hoạch tập luyện đa dạng:

Duy trì động lực với các buổi Just Run, luyện tập xen kẽ và các kế hoạch chạy chuyên biệt. Mỗi buổi tập chạy sẽ đưa bạn đến gần hơn với việc đạt được mục tiêu theo dõi 10K của mình.

5) Học cách chạy Hướng dẫn:

Nhận hướng dẫn rõ ràng từ huấn luyện viên chạy ảo của bạn. Hoàn hảo cho người mới bắt đầu hành trình 10K hoặc những người tiến từ thử thách 5K lên 10K.

6) Theo dõi tiến độ:

Theo dõi tốc độ chạy và sự cải thiện của bạn bằng các phân tích theo phong cách thể dục. Theo dõi tiến độ hàng tuần và hàng tháng như một huấn luyện viên huấn luyện viên chạy bộ chuyên nghiệp.

7) Lịch đào tạo thông minh:

Truy cập các kế hoạch luyện tập chạy hoàn chỉnh của bạn được sắp xếp theo tuần. Từ các bài tập ejercicio deportista đến các bài tập 10k nâng cao, hãy lên kế hoạch cho hành trình tập luyện của bạn một cách hiệu quả.

CÁC TÍNH NĂNG BỔ SUNG:

- Tạo gói 10K tùy chỉnh dựa trên ngày đua của bạn

- Huấn luyện cho mọi cấp độ: từ đi văng đến 5K đến luyện thi chạy nâng cao

- Điều chỉnh kế hoạch của bạn theo trình độ của bạn: người mới bắt đầu, trung cấp hoặc nâng cao

- Tùy chọn để thêm các bài tập sức mạnh để có hiệu suất tối ưu để có thể lực hoàn chỉnh

- Hình dung quá trình tập luyện trong tương lai của bạn để lập kế hoạch chạy tàu tốt hơn

- Giao diện trực quan và thân thiện với người dùng

- Nhắc nhở luyện tập thông minh để bạn không quên luyện tập.

Cho dù bạn đang bắt đầu hành trình chạy bộ mới bắt đầu, thăng tiến thông qua các kế hoạch luyện tập chạy hay chuẩn bị cho các sự kiện thi đấu chạy nghiêm túc, Run10K Trainer đều trang bị cho bạn các kế hoạch chạy chuyên nghiệp.

Bạn đã sẵn sàng thay đổi hành trình chạy của mình chưa? Tải xuống Run10K Trainer ngay hôm nay và để ứng dụng huấn luyện viên chạy bộ cá nhân hướng dẫn bạn đạt mục tiêu cá nhân 10K tiếp theo tốt nhất. Dòng kết thúc của bạn đang chờ đợi!

Điều khoản sử dụng: https://www.run10ktrainer.com/terms

Chính sách bảo mật: https://www.run10ktrainer.com/privacy