Run10K Trainer: Running Coach

با Run10K Trainer، مربی نهایی و همراه آموزشی شما، آماده شوید تا 10K خود را از دونده مبتدی تا قهرمان 10K فتح کنید! چه با کاناپه تا 5K شروع کرده باشید، چه به سمت کاناپه تا 10K پیشرفت کنید یا به دنبال افزایش سرعت دویدن خود باشید، برنامه مربی دویدن ما برنامه‌های آموزشی دویدن شخصی‌سازی شده و به‌طور علمی اثبات شده ارائه می‌دهد.

چرا مربی RUN10K برای تمام سطوح دویدن عالی است

1) آموزش سفارشی:

الگوریتم پیشرفته ما به‌عنوان مربی تناسب اندام شخصی شما عمل می‌کند و برنامه‌های اجرای قطار متناسب را ایجاد می‌کند. از کاناپه تا سفرهای 10 هزار دویدن گرفته تا برنامه های آموزشی پیشرفته دویدن، ما به هر دونده کمک می کنیم تا به اهداف خود دست یابد. ما از فناوری مربی هوشمند دویدن برای کمک به شما برای بهبود استفاده می کنیم.

2) ساختار آموزش حرفه ای:

برنامه 10K ما که توسط مربیان متخصص در حال اجرا طراحی شده است، شامل مراحل آماده سازی، خاص و پیش مسابقه است. هم برای علاقه مندان به تمرین تردمیل و هم برای دوندگان در فضای باز که به دنبال بهینه سازی عملکرد تایمر 10K خود هستند.

3) برنامه های آموزشی انعطاف پذیر:

مربی دویدن ما با سبک زندگی شما سازگار است. 2-6 روز تمرین در هفته با جلسات قدرتی یکپارچه انتخاب کنید. ایده آل برای دویدن مبتدی تا سطح رقابتی 10K دونده.

4) برنامه های تمرینی متنوع:

با جلسات Just Run، تمرینات اینتروال و برنامه های تخصصی دویدن انگیزه خود را حفظ کنید. هر جلسه تمرین دویدن شما را به تسلط بر اهداف 10K ردیاب نزدیک‌تر می‌کند.

5) آموزش اجرای راهنمای:

دستورالعمل های واضحی را از مربی اجرای مجازی خود دریافت کنید. ایده آل برای سفر 10K مبتدی یا کسانی که از چالش های 5K به 10K پیشرفت می کنند.

6) پیگیری پیشرفت:

با تجزیه و تحلیل های سبک تناسب اندام، سرعت دویدن و پیشرفت های خود را کنترل کنید. مانند یک مربی حرفه ای مربی دویدن، پیشرفت هفتگی و ماهانه را دنبال کنید.

7) تقویم آموزشی هوشمند:

به برنامه های تمرینی کامل خود که هفته به هفته سازماندهی شده اند دسترسی داشته باشید. از برنامه های روتین ejercicio deportista گرفته تا تمرینات پیشرفته 10 هزار تناسب اندام، سفر تمرینی خود را به طور موثر برنامه ریزی کنید.

ویژگی های اضافی:

- بر اساس تاریخ مسابقه خود برنامه 10K سفارشی ایجاد کنید

- آموزش برای همه سطوح: از کاناپه تا 5K تا آمادگی مسابقه دوی پیشرفته

- برنامه خود را با توجه به سطح خود تطبیق دهید: مبتدی، متوسط ​​یا پیشرفته

- گزینه ای برای اضافه کردن تمرینات قدرتی برای عملکرد مطلوب برای تناسب اندام کامل

- تمرینات آینده خود را برای برنامه ریزی بهتر برای دویدن قطار تجسم کنید

- رابط بصری و کاربر پسند

- یادآوری های آموزشی هوشمند تا آموزش را فراموش نکنید.

چه در حال شروع سفر دونده مبتدی خود باشید، چه در برنامه‌های تمرینی دویدن پیشرفت کنید یا برای رویدادهای رقابتی جدی دویدن آماده شوید، Run10K Trainer شما را به برنامه‌های دویدن حرفه‌ای مجهز می‌کند.

آماده اید تا سفر دویدن خود را متحول کنید؟ همین امروز Run10K Trainer را دانلود کنید و اجازه دهید برنامه مربی دویدن شخصی شما را به بهترین 10K شخصی بعدی خود راهنمایی کند. خط پایان شما در انتظار است!

شرایط استفاده: https://www.run10ktrainer.com/terms

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.run10ktrainer.com/privacy