Self-Help Affirmations

Tại sao sử dụng Khẳng định?

Mọi người sử dụng khẳng định cho nhiều mục đích khác nhau. Nói chung, khẳng định được sử dụng để lập trình lại tiềm thức, để khuyến khích chúng ta tin những điều nhất định về bản thân hoặc về thế giới và vị trí của chúng ta bên trong nó. Chúng cũng được sử dụng để giúp chúng ta tạo ra hiện thực mà chúng ta muốn - thường là trong việc tạo ra (hoặc thu hút) sự giàu có, tình yêu, vẻ đẹp và hạnh phúc.

Vậy, chính xác, là sự khẳng định?

Khẳng định chỉ đơn giản là các câu lệnh được thiết kế để tạo ra sự tự thay đổi trong cá nhân sử dụng chúng. Họ có thể phục vụ như là nguồn cảm hứng, cũng như nhắc nhở đơn giản.

Làm thế nào để sử dụng khẳng định?

Hãy dành ít nhất 5 phút hai lần một ngày để nói lời khẳng định của bạn với chính bản thân bạn nhiều lần. Nếu bạn có thể, hãy nhìn thẳng vào gương và nói lời khẳng định của bạn thật to trong thời gian này. Lúc đầu sẽ cảm thấy khó chịu, nhưng khẳng định chỉ làm việc thông qua sự lặp lại. Đôi khi bạn chỉ phải chấp nhận một "giả mạo nó" cho đến khi bạn làm cho nó "tâm lý.

** Chúng tôi đã thiết kế ứng dụng này để nhắc bạn với hai lời khẳng định tuyệt vời mỗi ngày. **

"Khẳng định giống như hạt giống được trồng trong đất. Đất nghèo, tăng trưởng kém. Đất phong phú, tăng trưởng dồi dào. Bạn càng chọn suy nghĩ làm cho bạn cảm thấy tốt, công việc khẳng định càng nhanh"

- Louise L. Hay