Self-Help Affirmations

কেন affirmations ব্যবহার?

মানুষ বিভিন্ন উদ্দেশ্যে জন্য affirmations ব্যবহার। সাধারণভাবে বলা যায়, আমাদের অবচেতন মনকে পুনরুজ্জীবিত করতে প্রতিশ্রুতিগুলি ব্যবহার করা হয়, আমাদের নিজেদের সম্পর্কে, বিশ্বের সম্পর্কে এবং আমাদের অবস্থানের বিষয়ে কিছু কিছু বিষয়কে বিশ্বাস করতে উত্সাহিত করতে। তারা আমাদের যে বাস্তবতাটি আমরা চাই তা তৈরি করতে সাহায্য করার জন্যও ব্যবহার করা হয়-প্রায়ই সম্পদ, প্রেম, সৌন্দর্য এবং সুখ তৈরি করার (অথবা আকৃষ্ট করার) ক্ষেত্রে।

তাই কি, ঠিক আছে, affirmations হয়?

Affirmations তাদের ব্যবহার করে পৃথক স্ব-পরিবর্তন তৈরি করার জন্য ডিজাইন করা হয় যে সহজ বিবৃতি। তারা অনুপ্রেরণা হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন, সেইসাথে সহজ অনুস্মারক।

কিভাবে নিশ্চিতকরণ ব্যবহার করবেন?

আপনি নিজের উপর এবং নিজের উপর আপনার প্রতিশ্রুতি বলতে দিন অন্তত 5 মিনিট দুই বার নিন। আপনি যদি করতে পারেন, আয়না সরাসরি নিজেকে দেখুন এবং এই সময় অট্ট আউট আপনার বিবৃতি বলুন। এটি প্রথমতে অস্বস্তিকর বোধ করতে যাচ্ছে, তবে সংশোধন কেবল পুনরাবৃত্তি মাধ্যমে কাজ করে। কখনও কখনও আপনি এটি "মানসিকতা" আপনি একটি "জাল এটা" গ্রহণ করতে হবে।

** আমরা আপনাকে এই অ্যাপ্লিকেশনটি ডিজাইন করেছি যাতে আপনি প্রতিদিন দুটি মহান প্রতিবেদনের সাথে স্মরণ করিয়ে দিতে পারেন। **

"নিশ্চয়তা মাটিতে লাগানো বীজের মতো। গরীব মৃত্তিকা, দরিদ্র বৃদ্ধি। ধনী মাটি, প্রচুর বৃদ্ধি। আপনি যতটা ভাবছেন যে আপনি ভাল বোধ করেন এমন চিন্তাধারাগুলি বেছে নেওয়ার জন্য দ্রুততর প্রতিশ্রুতিগুলি কাজ করে"

- লুইস এল হে