Sprinting Exercises Guide

Tập luyện nước rút để nhanh hơn và xây dựng cơ bắp!

Các bài tập chạy nước rút tốt nhất để nhanh hơn, xây dựng cơ bắp và giảm mỡ!

Đốt cháy calo, xây dựng cơ bắp và nhanh hơn với ba bài tập này cho mọi cấp độ.

Nếu bạn không phải là người hâm mộ tim mạch nhất, thì đây là một số tin tức bạn có thể sử dụng: Tập luyện ngắt quãng đã cho thấy hiệu quả tốt hơn so với tim mạch ở trạng thái ổn định khi nói đến việc giảm mỡ cơ thể và đốt cháy calo.

Chắc chắn, tất cả các bài tập đều đốt cháy calo và có rất nhiều lợi ích khi chạy bền bỉ, nhưng chạy nước rút có tác dụng mạnh mẽ vì nó đốt cháy nhiều calo và chất béo hơn cả trong và sau khi tập luyện, mang lại cho bạn nhiều tiền hơn!