Tường Splits Tutorial

Tường Phân Chia Hướng Dẫn

Học để làm chia rẽ là thách thức đối với hầu hết người mới bắt đầu múa ba lê. Phong trào này đòi hỏi một sự kết hợp của gân kheo mở, flexors hông, lưng dưới, và vai.

Trong hướng dẫn này, bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào để sử dụng một bức tường để làm những đoạn chia.

Bằng cách kéo giãn rộng rãi và thường xuyên, bạn có thể đạt được sự linh hoạt cần thiết cho vị trí đầy thách thức này. Tùy thuộc vào số lượng thời gian bạn dành để kéo dài và cách linh hoạt, bạn đang bắt đầu ra, bạn có thể nhận được vào một phân chia tương đối nhanh chóng.

Làm theo các bước đơn giản và trải dài và đạt được sự linh hoạt trong cơ thể thấp hơn với bức tường này chia người mới bắt đầu hướng dẫn! Những đoạn là tuyệt vời cho bất kỳ người đam mê, vũ công, hoặc thậm chí gymnasts để học cách làm một cách an toàn vị trí tuyệt vời này.