STRETCHIT: Stretching Mobility

BÀI TẬP GIÃN CƠ & LUYỆN TẬP LINH HOẠT

- Luyện tập tư thế xoạc trước, xoạc giữa và xoạc đứng

- Cải thiện khả năng uốn cong lưng

- Tăng cường sức mạnh để hỗ trợ phạm vi chuyển động (ROM) tăng lên

- Tăng tốc tiến trình cải thiện khả năng vận động và linh hoạt

- Luyện tập giãn cơ toàn thân và xoạc chân

- Vượt qua giới hạn linh hoạt

- Biến việc giãn cơ hàng ngày thành thói quen

- Tham gia thử thách luyện tập linh hoạt để đạt được mục tiêu nhanh hơn

LUYỆN TẬP VẬN ĐỘNG

- Cải thiện sự linh hoạt và hiệu suất thể thao

- Tăng cường sức mạnh (ở giới hạn chuyển động)

- Phát huy tối đa tiềm năng vận động

- Loại bỏ cứng cơ

- Khắc phục sự mất cân bằng cơ bắp

- Cải thiện sự nhanh nhẹn và tư thế tổng thể

- Giảm nguy cơ chấn thương

- Hoạt động bình thường và không đau đớn trong các hoạt động hàng ngày

CHƯƠNG TRÌNH GIÃN CƠ GIÚP CẢM THẤY THOẢI MÁI

- Phục hồi nhanh hơn

- Ngủ ngon hơn

- Loại bỏ đau lưng dưới, đau cổ và đau hông

- Tăng mức năng lượng

- Giảm căng thẳng, nạp lại năng lượng, thư giãn

- Cải thiện tư thế

CÁC KHUYẾN NGHỊ LUYỆN TẬP CÁ NHÂN HÓA

STRETCHIT sẽ Chúng tôi sẽ đề xuất một lớp học hoặc chương trình cá nhân dựa trên mục tiêu và lịch sử tập luyện của bạn. Chúng tôi sẽ hỏi ý kiến ​​phản hồi của bạn sau mỗi buổi học và hướng dẫn bạn đến buổi học tiếp theo để giúp bạn vượt qua giới hạn của mình một cách an toàn.

CHƯƠNG TRÌNH LINH HOẠT & VẬN ĐỘNG

Tham gia một trong những chương trình huấn luyện được tuyển chọn để cuối cùng biến việc giãn cơ hàng ngày thành thói quen và đạt được tiềm năng vận động tối đa của bạn. Cải thiện sự linh hoạt và hiệu suất thể thao.

CÁC CUỘC THI (*TÍNH NĂNG MỚI)

Một tính năng thi đấu mới cho phép người dùng cạnh tranh bằng cách tham gia các lớp học, kiếm điểm và leo lên bảng xếp hạng.

MỌI TRÌNH ĐỘ KỸ NĂNG

Người dùng của chúng tôi bao gồm những người chưa từng tập bất kỳ bài tập giãn cơ nào trước đây cho đến các hoạt náo viên, vũ công, vận động viên thể dục dụng cụ, võ sĩ, người lướt sóng, người yêu thích CrossFit, vận động viên thể hình, người biểu diễn mô tô mạo hiểm, người đi xe đạp, người chạy bộ, nghệ sĩ nhào lộn trên không, huấn luyện viên cá nhân, người chơi golf, các bà mẹ, vận động viên, người ngồi văn phòng và người tập yoga. Tất cả đều đồng ý: nếu bạn muốn trở nên linh hoạt hơn, STRETCHIT hiệu quả.

HƠN 100 GIỜ HƯỚNG DẪN BẰNG VIDEO

Các lớp học mới được phát hành hàng tuần. Mỗi lớp học dài từ 5-45 phút.

ĐÃ ĐƯỢC BẢN ĐỊA HÓA VÀ DỊCH SANG TIẾNG TÂY BAN NHA, TIẾNG BỒ ĐÀO NHA, TIẾNG Ý VÀ TIẾNG ĐỨC.

Ứng dụng và tất cả nội dung (bao gồm cả các lớp học video) đều có sẵn bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Bồ Đào Nha, tiếng Ý và tiếng Đức. Sẽ có thêm nhiều ngôn ngữ khác trong tương lai, tiếp theo là tiếng Pháp.

Điều khoản dịch vụ và Chính sách bảo mật: www.stretchitapp.com/terms-of-service

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI

Email: [email protected]

Mẹo luyện tập, nguồn cảm hứng hàng ngày và các buổi phát trực tiếp hỏi đáp:

Instagram - @stretchitapp

Facebook - STRETCHIT

Youtube - STRETCHITAPP

Hashtag #stretchitapp. Chúng tôi rất vui được thấy sự tiến bộ của bạn và giới thiệu bạn.