yoga handstand vì bắt đầu

làm thế nào để làm một cách an toàn trồng cây chuối yoga cho người mới

học cách làm một cách an toàn trồng cây chuối trong này, dễ dàng để làm theo hướng dẫn yoga đó cho chúng ta thấy làm thế nào để làm một handstand yoga mà không cần sự giúp đỡ của một bức tường để hỗ trợ!

đảo biến bạn lộn ngược và cung cấp cho bạn một cái nhìn hoàn toàn mới về cuộc sống. đảo ngược những tác động của lực hấp dẫn, những tư thế làm sạch, làm dịu, nuôi dưỡng và sinh lực cho cơ thể và tâm trí của bạn. Đảo yêu cầu bạn phải dũng cảm chinh phục bất cứ sợ bị ngã do đó xây dựng sự tự tin. trồng chuối giúp thiết lập lại nhịp điệu bên trong của bạn, đảo ngược lão hóa và chuẩn bị tâm trí của bạn để thiền định bằng cách kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm của bạn.

đảo đoạn xây dựng sức mạnh cốt lõi của bạn bằng cách làm việc các cơ bắp ở bụng và lưng. trồng chuối, giảm căng thẳng cho tim của bạn, mở rộng phổi của bạn để xóa thở, và tăng dòng chảy của máu đến não của bạn để cả hai bình tĩnh và trẻ hóa tâm trí của bạn.