30 Days Squats Challenge Train

هل تريد عضلات قرفصاء وعضلات أساسية فائقة الجمال؟

احصل على 30 يومًا من مدرب تحدي القرفصاء وهو أفضل التمارين لتمرين القرفصاء والعجول والساقين والوركين.

تزداد شدة التمرين ببطء يومًا بعد يوم لمساعدتك على بناء قوة عضلات الجسم الأساسية تدريجيًا ، مما يضمن قدرتك على إكمال اليوم الأخير من التحدي بسهولة.

تستهدف القرفصاء معظم عضلات الجسم السفلية ويمكن ممارستها في أي مكان تقريبًا.

هذا التطبيق المجاني مناسب لكل من الرجال والنساء ، برنامج Squat الذي سيعطيك نتائج!

إذا أكملت ذلك ، فستحصل على وركين وعضلات أساسية قوية للغاية.

المميزات:

- اختلافات متعددة القرفصاء.

- دقائق في اليوم.

- نتائج سريعة.

- تجريب العجول

- سهل المتابعة

- خطة القرفصاء ، خطة التمرين

- لا حاجة إلى معدات ، تجريب في أي وقت وفي أي مكان

فقط قم بتثبيت هذا التطبيق واتبع الروتين اليومي.

المزيد من التطبيقات قريبا !!