الحكم الذاتي استجابة الزوال الحسية
ASMR (رد فعل الحسي ميريديان الحكم الذاتي) هو تجربة مبهجة التي حددها الإحساس بالوخز الذي يثير المشاعر الإيجابية والاسترخاء والتركيز. الاستماع إلى صوت الهمس والأصوات الأكل هي بعض الأمثلة التي تسبب ASMR. كل شخص لديه مشغلات ASMR مختلفة. أتمنى أن تجد واحدًا يمكنه مساعدتك على الاسترخاء.