أفضل دروس الدفاع عن النفس

وتتكون فنون الدفاع عن النفس من الكلمات العرفية والنفس الذي فهمه على نطاق واسع أي طريقة يستخدمها البشر للدفاع عن أنفسهم. ويلزم فنون الدفاع عن النفس للتعامل مع الظروف العاجلة مثل عندما تحول أو سرقة في الشارع. وظيفة أخرى هي للحفاظ على الصحة والتمثيل الغذائي للجسم، لأن ممارسة فنون الدفاع عن النفس هي عموما نفس الرياضة، ولكن الفرق هو الحركة المستخدمة للتركيز على الدفاع وإسقاط المعارضين.

ونحن هنا توفر مرجعا لأولئك منكم الذين يرغبون في تعلم بيلاديري مجانا ويمكن القيام به في أي مكان، لمزيد من التفاصيل يرجى تحميل التطبيق لدينا والحصول على مرفق حاليا نأمل أيضا مفيدة