BMI Calculator - BMR Weight He

سواء كان وزنك مرتفعًا أو منخفضًا ، فمن الضروري دائمًا الحفاظ على الوزن وفقًا للارتفاع. لذلك تحتاج إلى معرفة نسبة وزن الارتفاع. كل رجل لا يتناسب مع الآخرين مع ارتفاعه ، شخص متوازن ، بعضها رقيق ، بعضها سميك ، بعضها سميك أو أكثر نحافة. لذلك نحن بحاجة إلى معرفة الوزن المتوازن مع طولنا. لذلك هناك مسألة واحدة فقط من التوازن بين الطول والوزن مع الطول والوزن البياني. مع هذه الآلة الحاسبة للوزن المثالي ، يمكنك بسهولة قياس وزنك باستخدام مؤشر كتلة جسمك.

هذه الآلة الحاسبة لمؤشر كتلة الجسم (BMI calculator) تقارن وزنك مع طولك ، ويتم حسابها بقسمة وزنك (بالكيلوغرام) على طولك (بالأمتار المربعة). فهو يمنحك فكرة عما إذا كنت تعاني من "نقص الوزن" أو "وزن صحي" أو "زيادة الوزن" أو "بدين" لارتفاعك.ثم يوفر لك نصائح صحية للحصول على صحة مثالية. كما يوفر لك المعرفة الصحيحة حول التأمين الصحي.

كما أنه يساعدك على تحديد احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية للحفاظ على الوزن. آلة حاسبة السعرات الحرارية تستخدم لحساب معدل BMR - Basal Metabolic Rate. تحتاج السعرات الحرارية اليومية إلى آلة حاسبة تأخذ في الاعتبار مستوى النشاط ، وبالتالي يتم تحديث BMR لاحتياجات السعرات الحرارية الفعلية على أساس مستوى النشاط.

ويحسب نسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات الهزيلة باستخدام الفرجار أو الشريط ، وتقدير الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية (BMR) ومعدل ضربات القلب المطلوب لممارسة الرياضة. جعل علامة كمية من شكل اللياقة البدنية الخاصة بك. حلل صحة جسمك وأدائك ، وحافظ على لياقتك وصحتك. ولهذا السبب يسمى أيضا آلة حاسبة اللياقة البدنية.