تجريب الصدر: 30 يوما التحدي

إذا كنت تبحث عن أفضل تمارين الصدر لتطوير عضلات الصدر وجعل الصدر أقوى ، فإن هذا التمرين الروتيني للصدر هو الأفضل لك. سوف تحصل على الصدر أكبر ومثيرة للإعجاب عن طريق اتباع تجريب الصدر وصفها في هذا التطبيق الروبوت. تمارين الصدر الموصوفة في هذا التمرين الروتيني بسيطة وتستهدف عضلات الصدر الرئيسية التي تستخدم في المقام الأول في كل تمارين رياضية تقريبًا.

إذا كنت تبحث عن أفضل تمارين الصدر لتطوير عضلات الصدر وجعل الصدر أقوى ، فإن هذا التمرين الروتيني للصدر هو الأفضل لك. سوف تحصل على الصدر أكبر ومثيرة للإعجاب عن طريق اتباع تجريب الصدر وصفها في هذا التطبيق الروبوت. تمارين الصدر الموصوفة في هذا التمرين الروتيني بسيطة وتستهدف عضلات الصدر الرئيسية التي تستخدم في المقام الأول في كل تمارين رياضية تقريبًا.

قم بالتدريب بقوة من خلال اختبار حدودك واختبار تقدمك من خلال برنامج Push Up Challenge ، وهو برنامج تمارين الصدر لمدة 30 يومًا لمتابعة يومًا بعد يوم. سيسمح لك تجريب الشدة المتزايدة بزيادة الجهد تدريجياً ، وتفادي توقف مراحل العضلات. في نهاية الـ 30 يومًا ، ستكون pecs أقوى ، ومفعمة بالحيوية ومحددة.

التطبيق مناسب للجميع ، يمكن للرجال زيادة كتلة وتعريفهم من البكتيريا ، في حين أن المرأة يمكن لهجة ورفع الثديين. هذا لأن الهرمون GH ، وهو هرمون ضروري لنمو العضلات ، سيسمح للرجال ، الذين لديهم مستويات عالية منه ، بزيادة تضخم إلى الحد الأقصى بينما في النساء ، اللواتي لديهن مستويات منخفضة إلى حد ما ، سوف يمنع التورّم القبيح للعضلات.

ميزات:

- فقط 10 إلى 20 دقيقة تمرينات الصدر الكاملة. خطة تدريب لمدة 30 يومًا كاملة من التدريبات الصدرية المذهلة والفعالة مع مدرب شخصي ثلاثي الأبعاد.

- يتم تجميع التمارين تجريب الصدر من قبل مجموعة العضلات ومستوى الصعوبة (سهلة ومتوسطة ، من الصعب). فيديو يبين كيفية القيام بتمرين الصدر. وضع تعليمات صوتية وتوقيت لكل تمرين الصدر.

- سوف 100+ repets النظام الغذائي تساعدك على فقدان الوزن. هذه الوصفات الغذائية سريعة وبسيطة ولذيذة!

- يتضمن دليل اللياقة البدنية أكثر من 50 درسًا حول تمارين الجسم ، وكيفية التنفس ، وكيفية إنقاص الوزن ، والمزيد ...

- تحتوي نصائح التغذية على سر يساعدك على فقدان الوزن والحصول على جسم مثالي. سوف تعرف كيف دليل عملي لأكل صحي ، وكيفية شرب المزيد من المياه ، وكيفية تناول المزيد من الفواكه والخضروات ، ... وأهمية وصفات النظام الغذائي لفقدان الوزن.

- لا يوجد اتصال بالإنترنت.

- نظرة مثير.

إذا كان لديك أي تعليقات أو اقتراحات ، يرجى إرسالها إلينا حتى نتمكن من تحسين هذا التطبيق.

دعم بنا من خلال التصنيف بنا 5 نجوم.

يرجى الاتصال بنا أولا إذا كان لديك أي سؤال!