胸部锻炼：30天的挑战

如果您正在寻找最好的胸部锻炼来锻炼胸肌并使胸部变得更强壮，那么这种锻炼胸部常规对您来说是最适合的。按照此Android应用程序中描述的胸部锻炼，您将获得更大更令人印象深刻的胸部。在这个锻炼程序中描述的胸部锻炼很简单，并且针对主要在几乎每次锻炼中使用的主要胸部肌肉。

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通过测试自己的极限来更加努力地训练，并通过30天的胸部锻炼计划来测试你的进步。越来越强烈的锻炼将让你逐渐增加努力，避免肌肉阶段失速。在30天结束时，你的胸肌会更强壮，色调和定义。

该应用程序适合每个人，男性可以增加胸肌的质量和清晰度，而女性可以调节和提升乳房。这是因为生长激素是肌肉生长所必需的一种激素，它可以使高水平的男性最大程度地肥大，而对于水平相当低的女性来说，它可以防止难看的肌肉肿胀。

特征：

- 只有10至20分钟的全胸部锻炼。 30天培训计划充满了3D私人教练的惊人和有效的胸部锻炼。

- 胸部锻炼练习按肌肉群和难度级别（易，中，难）分组。显示如何进行每次胸部锻炼锻炼的视频。为每次胸部锻炼练习设置语音指示和计时器。

- 100多种饮食指数将帮助你减轻体重。这些饮食食谱是快速，简单，美味！

- 健身指南包括超过50个关于身体锻炼，如何呼吸，如何减肥等教程...

- 营养秘诀含有秘密帮助你减肥并拥有完美的身体。你会知道如何实用的指导饮食健康，如何喝更多的水，如何多吃水果和蔬菜......以及减肥食谱减肥的重要性。

- 没有网络连接。

- 性感的外观。

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