HabitPush

هل تحاول بناء عادات جيدة، لكنك تجد أن التطبيقات الأخرى غير مرنة بما يكفي؟ هل سبق لك أن عدّلت هدفًا لتجد كل تقدمك السابق قد فُقد؟

تم تصميم تطبيق Habit Push خصيصًا لحل هذه المشكلات!

لا نكتفي بتقديم إعدادات قوية ومرنة، بل نُدمج أيضًا علم النفس السلوكي المُثبت (بناء الهوية، والصعوبة التدريجية) لمساعدتك على بناء عادات راسخة.

ما يميزنا عن التطبيقات الأخرى:

1. تعديل الأهداف بحرية - مع الاحتفاظ بسجلّك بالكامل

تتطور العادات بشكل طبيعي! سواء غيّرت وتيرة هدفك من "3 مرات أسبوعيًا" إلى "يوميًا"، أو عدّلت مستوى صعوبته، يحفظ Habit Push جميع عمليات تسجيل الوصول وسلاسل الإنجاز السابقة بسلاسة. لن تضطر أبدًا للبدء من الصفر مجددًا.

2. تتبع مرن متعدد المقاييس

من قال إن العادة لا يمكن تتبعها إلا بطريقة واحدة؟ يمكنك تحديد مقاييس متعددة لعادة واحدة (مثل: القراءة لمدة "30 دقيقة" أو "10 صفحات"). يمكنك حتى تحديد ما إذا كان إكمال "جميع المقاييس" أو "أي مقياس" يُعتبر نجاحًا، بما يتناسب تمامًا مع مستويات طاقتك اليومية.

٣. مستويات الصعوبة والتسوية التلقائية

حدد مستويات صعوبة مختلفة لعاداتك (مثلاً: المستوى ١: ٥ دقائق، المستوى ٢: ١٥ دقيقة). مع ازدياد التزامك، سيرفع النظام مستواك تلقائيًا، مما يجعل بناء العادات مُجزيًا كاللعب.

٤. مرونة فائقة في الجدولة

تخلص من قيود التتبع اليومي الصارم. ندعم: الأهداف اليومية، والأسبوعية، والشهرية، وكل عدد محدد من الأيام، أو أيام محددة من الأسبوع.

٥. "قوائم التحضير" لتصميم البيئة

أنشئ قائمة مهام لليوم السابق (مثلاً: "جهز ملابس الرياضة بجانب السرير") لتسهيل الأمور وجعل اتخاذ الإجراءات غدًا أمرًا في غاية السهولة.

٦. "تخطي معقول" بدون تأنيب ضمير

ماذا يحدث عندما تمرض أو تسافر؟ عندما تعترضك مشاغل الحياة، اختر ببساطة عذرًا وجيهًا للتوقف. سيبقى سجل إنجازاتك القيّمة محفوظًا، مما يساعدك على التخلص نهائيًا من إحباط السعي المفرط للكمال.

٧. تتبع الحالة المزاجية والتأمل

سجّل حالتك المزاجية والصعوبة التي تواجهها بعد كل إنجاز، ودوّن ملاحظات سريعة. شاهد رحلتك العاطفية وتطور عاداتك في لوحة الإحصائيات الخاصة بك.

العادات الصغيرة، مع المواظبة عليها، تُحدث تحولات جذرية.

حمّل تطبيق Habit Push اليوم، وابنِ الحياة التي تتخيلها بسهولة، وكن الشخص الذي لطالما حلمت أن تكونه!