Home Workout - No Equipment

خذ بضع دقائق يوميًا لفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك بشكل فعال من خلال تمريننا في المنزل.

لا حاجة إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك لممارسة الرياضة في المنزل.

ابدأ في تحسين اللياقة والصحة من خلال تمارين اللياقة البدنية هذه واحصل على الشكل المحدد الذي طالما أردته من خلال هذا التمرين الروتيني المصمم لتحسين اللياقة البدنية.

سيساعدك برنامج التدريبات اليومية على تحقيق نمط حياة أكثر صحة وزيادة مستوى لياقتك. يحتوي البرنامج على صور وإرشادات لفقدان الوزن تمثل روتين التمارين الأكثر فاعلية والأكثر شيوعًا من أجل أداء أفضل وأكثر تناغمًا. جربه اليوم!

ابدأ في تحسين اللياقة البدنية والصحة باستخدام تطبيق تمارين اللياقة هذا. ثبت أن التدريبات اليومية تساعدك على إنقاص الوزن والحصول على اللياقة البدنية وتحقيق أهداف لياقتك. يمكنك القيام بكل الحركات الأساسية لتحسين روتين التمرين والحصول على التعريف ، المظهر الجاد الذي طالما أردته.

ابدأ في تحسين اللياقة والصحة من خلال تمارين اللياقة البدنية هذه واحصل على الشكل المحدد الذي طالما أردته من خلال هذا التمرين الروتيني المصمم لتحسين اللياقة البدنية.

سمات:

10 تمرين مع الخطوط العريضة

3 مستوى الصعوبة

تخصيص تذكير التمرين الخاص بك

تقويم ذكي يتتبع نشاطك

تمارين عشوائية ومخصصة

القدرة على إيقاف التمرين مؤقتًا ، والانتقال إلى التمرين التالي أو السابق

الرسوم المتحركة GIF توضح كيفية القيام بكل تمرين

حساب مؤشر كتلة الجسم

شارك مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي