تعقب الصيام المتقطع

الحفاظ على نمط حياة صحي للصيام المتقطع.

مع متتبع الصيام المتقطع ، يمكنك تحقيق أهداف وزنك دون الخضوع لنظام غذائي مرهق ، واكتساب عادات صحية ، والشعور بالراحة من الداخل والخارج. للتأكد من أنك على الطريق الصحيح والحصول على المعلومات الصحيحة ، قمنا بتطوير Fastic.

متتبع الصيام المتقطع هو تطبيق يعمل بنظام Android مصمم لمساعدة المستخدمين على تبني أسلوب حياة صيام متقطع صحي والحفاظ عليه. يقدم التطبيق مجموعة من الميزات لمساعدة المستخدمين في تخصيص جداول صيامهم وتتبع تقدمهم. مع التطبيق ، يمكن للمستخدمين إعداد جداول الصيام الخاصة بهم بناءً على تفضيلاتهم وأهدافهم. يمكنهم الاختيار من بين طرق الصيام الشائعة مثل 16: 8 ، 5: 2 ، وصيام اليوم البديل ، وتخصيص مدة وتواتر فترات الصيام. يوفر التطبيق مؤقتًا للصيام وتذكيرات لمساعدة المستخدمين على البقاء على المسار الصحيح وتحقيق أهدافهم.

بالإضافة إلى تتبع الصيام ، يقدم التطبيق مجموعة من الأدوات لمساعدة المستخدمين على إدارة وجباتهم وإجراءات اللياقة البدنية. يمكن للمستخدمين تخطيط وجباتهم ، وتتبع السعرات الحرارية والمواد الغذائية التي يتناولونها ، ومراقبة تقدمهم من خلال الرسوم البيانية والمخططات البديهية. يتميز التطبيق أيضًا بمكتبة للوصفات واقتراحات للوجبات لمساعدة المستخدمين على متابعة أهدافهم المتعلقة بالصيام والتغذية. لعشاق اللياقة البدنية ، يتكامل التطبيق مع تطبيقات اللياقة البدنية وتمارين القوة الشهيرة لتوفير حل كامل لتتبع الصحة والعافية. بشكل عام ، يعد متتبع الصيام المتقطع أداة شاملة لأي شخص يتطلع إلى تبني أسلوب حياة صيام متقطع صحي ومستدام.

🌸 النقاط الرئيسية 🌸

📅 جداول صيام قابلة للتخصيص

🍴 تتبع الوجبات والتخطيط

⏰ موقت الصيام والتذكير

📈 تتبع التقدم والتحليلات

📊 تمثيلات بيانية للتقدم

🚶‍♂️ تتبع النشاط والتكامل

💪 تكامل تدريبات اللياقة والقوة

📱 تطبيق الهاتف المحمول وتكامل سطح المكتب

🎯 تحديد الهدف وتتبع الإنجاز

💬 دعم المجتمع ومنتديات المناقشة

📝 ميزات دفتر اليومية وتدوين الملاحظات

🛍️ قائمة التسوق وتتبع البقالة

🧾 تتبع العناصر الغذائية والسعرات الحرارية

🥑 مكتبة الوصفات واقتراحات الوجبات

🏆 شارات ومكافآت على الإنجازات.