تعلم ركلة الملاكمة الفيديو

تعلم ركلة الملاكمة مع أفضل الدروس فنون الدفاع عن النفس vidoes

يمكن أن يكون الكيك بوكسينغ طريقة لفتح إمكاناتك الصحية. تمارس رياضة الكيك بوكسينغ للدفاع عن النفس أو اللياقة العامة ، أو كرياضة اتصال ، فهي فن قتالي.

كل ما تحتاجه لتعلم هذه الرياضة هو القفازات ، وحبل للقفز أو الترهل ، والأحذية المناسبة ، وشريط المعصم ، وكيس لضرب في تدريب الملاكمة. سوف تتعلم الركلات واللكمات وكتل من هذه الرياضة العسكرية.

مثل أي فنون عسكرية تدرس بشكل صحيح وسليم ، إن ركلة الملاكمة هي نظام غير عدواني وأخلاقي للدفاع عن النفس مثل الأيكيدو ، الكاراتيه أو التايكواندو.

وتستند جميع تكتيكات kickboxing على سبعة مبادئ: البعيدة ، والدفاع ، والخدعة ، والوقت ، والطاقة ، والمقاومة والقتال.

خطواتك الأولى كمبتدئ في الحلقة هي معرفة الأشكال المختلفة الموجودة هناك: الملاكمة الإنجليزية ، سافيت أو الملاكمة الفرنسية أو الملاكمة التايلاندية ، ...

عندما تبدأ في تعلم kickboxing يجب عليك تحديد جدول زمني. عندما تذهب لتعلم الاتساق مربع هو مفتاح التقدم المستمر. يتضمن تطبيقنا البرنامج الأكثر اكتمالًا لمقاطع الفيديو مع أفضل البرامج التعليمية.

تحميل التطبيق لدينا مع أفضل أشرطة الفيديو للملاكمة مجانا للمبتدئين. سوف تجد أفضل أشرطة الفيديو التعليمية لبدء ممارسة مع حبل القفز عالية الكثافة وتصبح الملاكم المهنية.

يمكنك مشاركة تطبيق Android لمعرفة كيف تكون ملاكمًا جيدًا مع أصدقائك من خلال أي جهاز محمول في الشبكات الاجتماعية الرئيسية.