ManFIT - تمرن من المنزل بدون معدات رياضية

ManFIT هو تطبيق مجاني للياقة البدنية للرجال في المنزل. لا يتطلب أي معدات اللياقة البدنية بعد يوفر مجموعة واسعة من الدورات لبناء العضلات.

المميزات الرئيسية - ManFIT

▶ روتين تمرين منزلي سهل ولكن فعّال؛

▶ دورات مختلفة

▶متتبع رشاقة يمكن الاعتماد عليه، مع تقرير صحي مفصل؛

▶إرشاد تدريبي احترافي برسوم متحركة واضحة وإرشاد صوتي؛

▶نظام أوسمة تشجيعي، لتتباهى بمجهوداتك وإنجازاتك أمام أصدقائك؛

▶تذكير مخصص للسماح بجدول تدريب مرن؛

روتين تدريبي مخصص للرجال - ManFIT

⚡️برامج بناء العضلات

▶تمارين البطن

▶تمارين الصدر

▶تمارين الذراعين والأكتاف

▶تمارين الظهر

▶تمارين الأرجل والأرداف

⚡️برامج تدريب القوة

▶تدريبات التحمل

▶تدريبات القوى المتفجرة

▶تدريبات القفز العمودي

كيف تستخدم ManFIT بفعالية

▶الخطوة الأولى: افتح التطبيق وقم بإدخال بيانات وزنك؛

▶الخطوة الثانية: اختر البرنامج الذي يناسب احتياجاتك؛

▶الخطوة الثالثة: إلتزم ببرنامج التدريب الخاص بك. وفي هذه الأثناء يمكنك مشاركة نتائج تمارينك مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي للتباهي بمجهوداتك وإنجازك في التمرين.

هناك محتويات دعائية ستظهر في أجزاء معينة في تطبيقنا. لمزيد من التفاصيل، قم بزيارة https://m.facebook.com/ads/ad_choices