N-Back Challenge

يُقدم تحدي N-Back نوعًا خاصًا من التدريب المعرفي، يُسمى "التدريب المزدوج"، والذي يُساعدك على رفع معدل ذكائك في دقائق معدودة يوميًا. ألا يبدو هذا مُستحيلًا؟ يعتمد تحدي N-Back على دراسات علمية امتدت لعقد من الزمن، نُشرت في مجلات علمية مرموقة، بما في ذلك مجلة Nature. (لمزيد من التفاصيل، يُرجى زيارة https://nbackchallenge.com/science).

المشكلة؟ إنه ليس مُمتعًا على الإطلاق! في الواقع، صُمم التدريب ليكون مُرهقًا للغاية. مع ذلك، إذا كنت مُصممًا بما يكفي لاجتياز 20 جلسة، يُشير العلم إلى أنك ستجني فوائد جمة.

الذكاء هو القدرة المعرفية القصوى: أنت بحاجة إليه للتعلم، والتفكير، وحل المشكلات الجديدة، وإدراك الروابط. وقد رُبط ارتفاع معدل الذكاء بتحسن التحصيل الدراسي، والنجاح المهني، وحتى بصحة أفضل. بما أن إكمال تحدي N-Back سيستغرق 7 ساعات فقط، أي ما لا يزيد كثيرًا عن يوم دراسي واحد، فقد يكون أفضل استثمار للوقت قمت به على الإطلاق!

------------------------------

موثوق علميًا: لم يقتصر الأمر على إثبات صحة نموذج "العودة المزدوجة" في أفضل المجلات العلمية المحكمة، بل حرص مؤسسا التطبيق - وكلاهما حاصل على درجة الدكتوراه، أحدهما متخصص في علم الأعصاب والآخر في التعليم العالي - على مواءمة التطبيق تمامًا مع الأبحاث العلمية السائدة.

تتبع تقدمك: لمساعدتك على الحفاظ على حماسك، يتيح لك تحدي "العودة المزدوجة" مراقبة تقدمك بصريًا بمرور الوقت، وبناء "سلسلة إنجازات"، ومقارنة نفسك بالمتعلمين الآخرين في مختلف الإحصائيات.

تنافس مع أصدقائك: ربما تكون أفضل طريقة لضمان استمرار حماسك لإكمال التحدي هي خوضه مع أصدقائك أو زملائك. ولجعله أكثر متعة، وفرنا لك قوائم متصدرين تتيح لك التنافس بناءً على من أكمل أكبر عدد من الجلسات، ومن حقق أطول سلسلة إنجازات، وغيرها.

خصّص تجربتك: يتيح لك تحدي N-Back الاختيار بين أصوات مختلفة بلغات متعددة، وتفعيل الإشعارات، وتخصيص توقيتها وأسلوبها. تتوفر إعدادات متقدمة لتفعيل ردود الفعل الفورية، والتحكم في مستوى N-Back، وتعديل سرعة اللعبة. وإذا كنت مشغولاً للغاية بحيث لا يمكنك إكمال جلسة واحدة يوميًا، يمكنك التبديل إلى "العادة الأسبوعية"، التي تمنحك أسبوعًا كاملاً لإكمال كل جلسة.

---------------------------

هل أنت...

... أب/أم؟ امنح أطفالك ميزة تنافسية في المدرسة أو الجامعة من خلال حثهم على إكمال تحدي N-Back. في الواقع، لم لا تخوضون التحدي معًا كعائلة؟

... حفيد/ة؟ ساعد أجدادك (وأقاربك الأكبر سنًا) على مكافحة التدهور المعرفي من خلال تعريفهم بتحدي N-Back المزدوج. (انظر https://nbackchallenge.com/decline.)

... خبير/ة في مجال المعرفة؟ شارك تحدي N-Back مع قسم الموارد البشرية لديك. قد يكون تحدي "N-Back" المزدوج هو الطريقة الأكثر فعالية من حيث التكلفة لزيادة إنتاجية العاملين في مجال المعرفة. (انظر https://nbackchallenge.com/work.)

... هل أنت معلم؟ استخدم تحدي "N-Back" المزدوج لتعزيز مهارات حل المشكلات لدى طلابك. يمكنك إحداث تأثير كبير، بأقل استثمار للوقت! (انظر https://nbackchallenge.com/class.)

------------------------------

كيفية العمل: تحدي "N-Back" مجاني طالما التزمت بالبرنامج. عند تفويت أو تأخير جلسة، نطلب منك دعمنا بـ"قهوة"، والتي يمكنك شراؤها داخل التطبيق أو ربحها - على سبيل المثال، باستخدام رابط المشاركة في الإعدادات لدعوة الأصدقاء. (سيحصل كل منكم على قهوة مجانية). يمكنك أيضًا الحصول على فترات راحة مجانية غير محدودة من خلال الاشتراك المميز.

دعم العملاء: هل لديك أي أسئلة أو اقتراحات؟ هل ترغب في إلقاء التحية؟ يسعدنا التواصل معك! تواصل معنا عبر البريد الإلكتروني [email protected].

مصادر إضافية: لمعرفة المزيد عن تحدي N-Back المزدوج وتحدي N-Back، تفضل بزيارة مكتبة مقالاتنا على الرابط https://nbackchallenge.com/articles.

سياسة الخصوصية: https://nbackchallenge.com/privacy-policy

شروط الاستخدام: https://nbackchallenge.com/terms-of-use