N-Back Challenge

يوفر تحدي N-Back نوعًا خاصًا من التدريب المعرفي، "dual n-back"، الذي يساعدك على رفع معدل الذكاء الخاص بك في بضع دقائق فقط يوميًا. يبدو غير معقول؟ يعتمد تحدي N-Back على دراسات علمية استمرت لعقد من الزمان، وتم نشرها في أفضل المجلات التي راجعها النظراء، بما في ذلك Nature. (لمزيد من التفاصيل، راجع https://nbackchallenge.com/science.)

الصيد؟ إنها ليست ممتعة على الإطلاق! في الواقع، تم تصميم التدريب ليكون مرهقًا إلى أقصى حد. إذا كنت عازمًا بما يكفي على اجتياز 20 جلسة، فإن العلم يشير إلى أنك ستجني فوائد قوية.

الذكاء هو القدرة المعرفية المطلقة: أنت بحاجة إليه للتعلم والتفكير وحل المشكلات الجديدة ورؤية الروابط. تم ربط معدلات الذكاء المرتفعة بتحسن التحصيل الأكاديمي والنجاح المهني وحتى الصحة الأفضل. نظرًا لأن الأمر سيستغرق 7 ساعات فقط، إجمالاً، لإكمال تحدي N-Back، وهو ما لا يزيد كثيرًا عن طول يوم دراسي واحد، فقد يكون هذا أفضل استثمار للوقت قمت به على الإطلاق!

------------------------------

سليم علميًا: لم يتم التحقق من صحة نموذج n-back المزدوج في أفضل المجلات التي يراجعها النظراء فحسب، بل إن مؤسسينا - كلاهما حاصلان على درجة الدكتوراه، أحدهما يركز على علم الأعصاب، والآخر مع التركيز على التعليم العالي - قد اهتموا بشكل خاص بـ محاذاة التطبيق بدقة مع البحث العلمي السائد.

تتبع التقدم المحرز الخاص بك: من أجل مساعدتك على البقاء متحفزًا، يتيح لك تحدي N-Back مراقبة تقدمك بصريًا بمرور الوقت، وإنشاء "خطوط متتابعة"، ومقارنة نفسك بالمتعلمين الآخرين عبر إحصائيات مختلفة.

التنافس ضد أصدقائك: ربما تكون الطريقة الأقوى للتأكد من بقاءك متحفزًا لإكمال التحدي هي مواجهته مع الأصدقاء أو الزملاء. ولجعل الأمر أكثر متعة، قدمنا ​​لوحات المتصدرين التي تسمح لك بالمنافسة بناءً على من أكمل أكبر عدد من الجلسات، وحقق أطول سلسلة متتالية، والمزيد.

تخصيص تجربتك: يتيح لك تحدي N-Back الاختيار بين أصوات مختلفة عبر لغات متعددة، وتشغيل الإشعارات، وتخصيص توقيتها وأسلوبها. هناك إعدادات متقدمة لتشغيل ردود الفعل الفورية للزر، والتحكم في مستوى n-back، وتعديل سرعة اللعبة. وإذا كنت مشغولاً للغاية بحيث لا تتمكن من إكمال جلسة واحدة كل يوم، فيمكنك التبديل إلى العادة الأسبوعية، والتي تمنحك أسبوعًا كاملاً لإكمال كل جلسة.

------------------------------

أنت…

… أحد الوالدين؟ امنح أطفالك ميزة في المدرسة أو الجامعة من خلال دفعهم لإكمال تحدي N-Back. في الواقع، لماذا لا نواجه التحدي معًا كعائلة؟

... حفيد؟ ساعد أجدادك (وغيرهم من الأقارب الأكبر سنًا) على مكافحة التدهور المعرفي من خلال تعريفهم بـ Dual n-back. (راجع https://nbackchallenge.com/decline.)

… عامل المعرفة؟ شارك تحدي N-Back مع قسم الموارد البشرية لديك. قد تكون العودة المزدوجة هي الطريقة الوحيدة الأكثر فعالية من حيث التكلفة لجعل العاملين في مجال المعرفة أكثر إنتاجية. (راجع https://nbackchallenge.com/work.)

... معلم؟ استخدم Dual n-back لتعزيز مهارات حل المشكلات لدى الطلاب. يمكنك أن يكون لك تأثير كبير، بأقل استثمار للوقت! (راجع https://nbackchallenge.com/class.)

------------------------------

كيف يعمل: تحدي N-Back مجاني طالما أنك ملتزم بالبرنامج. عندما تفوت جلسة أو تؤخرها، نطلب منك دعمنا بـ "القهوة"، والتي يمكنك شراؤها داخل التطبيق أو كسبها - على سبيل المثال، باستخدام رابط المشاركة في الإعدادات لدعوة الأصدقاء. (سيحصل كل واحد منكم على قهوة مجانية.) يمكنك أيضًا الحصول على فترات راحة مجانية غير محدودة من خلال أن تصبح مشتركًا متميزًا.

دعم العملاء: هل لديك أي أسئلة أو اقتراحات؟ هل ترغب في إلقاء التحية؟ نحن سعداء أن نسمع منك! فقط أرسل لنا ملاحظة على [email protected].

موارد إضافية: لمعرفة المزيد حول Dual n-back وتحدي N-Back، تصفح مستودع المقالات الخاص بنا على https://nbackchallenge.com/articles.

سياسة الخصوصية: https://nbackchallenge.com/privacy-policy

شروط الاستخدام: https://nbackchallenge.com/terms-of-use