Nutrition Data Kost & Träning

هل تريد أن تكون أكثر صحة ، أو أقوى ، أو أن تصل إلى وزن صحي؟ بيانات التغذية - النظام الغذائي والتمارين الرياضية ستساعدك في الوصول إلى هدفك! يمكنك الوصول إلى التطبيق من خلال اختصاصي تغذية أو اختصاصي تغذية أو مدرب شخصي.

تحتوي بيانات التغذية على العديد من الميزات. يمنحك مرشدك / مدربك إمكانية الوصول إلى الأجزاء المناسبة لك. إذا تلقيت جداول النظام الغذائي أو جداول التمرينات أو برامج التمارين أو الرسائل في التطبيق ، فستأتي هذه الرسائل مباشرة من مستشارك / مدربك.

كل هذا موجود في بيانات التغذية

1. مذكرات النظام الغذائي

هنا تقوم بتسجيل ما تأكله لتتبع طاقة الطعام وتغذيته.

2. يوميات التمرين

يمكنك هنا تسجيل تمرينك ويمكنك معرفة مقدار الطاقة التي تستهلكها في الراحة وفي الأنشطة المختلفة.

3. مخطط التغذية

يظهر ما إذا كنت تحصل على ما يكفي من جميع الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة الأخرى.

4. جداول الوجبات

ستساعدك خطط النظام الغذائي الشخصية بما في ذلك الوصفات في العثور على عادات غذائية جيدة.

5. جداول التمرين

في جدول التمارين ، تحصل على نصائح حول الأنشطة البدنية المناسبة لك.

6. وصفات صحية

مجموعة كبيرة من الوصفات مع وصفات محسوبة من الناحية التغذوية ومحضرة للاختبار وجيدة.

7. برنامج التدريب

خطة تدريب شخصية مع صور متحركة وإرشادات مفصلة.

8. تقويم التدريب

هنا يمكنك مشاهدة البرامج التدريبية والتذكيرات ، وأداء التدريب والتعليق عليه ، وكذلك العودة وإلقاء نظرة على جلسات التدريب التي تم تنفيذها.

9. الرسالة

من خلال وظيفة الرسائل ، يمكنك أنت ومدربك / مرشدك البقاء على اتصال.