بيلاتيس، على البيت

أفضل مجموعة من تمارين بيلاتيس للجسم.

بيلاتيس هو نظام مبتكر للجسم والعقل، وكذلك ضروري للتدريب لنحت وتقاسم المنافع وتجريب الكامل لالجذع. لا يوجد نوع من المعدات اللازمة. فمن آمن والتمارين تساعد الحفاظ على شخصية جيدة، وفقدان الوزن، وتعليم الجسم على الحفاظ على الوضع الجيد مع التدريبات القيام به في المنزل.

بيلاتيس هو أفضل وسيلة لممارسة الرياضة في المنزل لانقاص وزنه. وهو يتألف من سلسلة من التمارين البدنية التي تركز على الرفاه العقلي لتكون قادرة على أداء لهم في أي مكان، حتى في المنزل. لدينا أشرطة الفيديو لدينا أيضا بيلاتيس الموسيقى لتحفيز! سوف تجد أشرطة الفيديو لجميع المستويات، بيلاتيس للمبتدئين والخبراء. كل يرافقه أفضل موسيقى بيلاتيس لتشجيع التمرين في المنزل مع القليل من الدافع.

القيام ببعض الجمباز اليومي مثالية للرفاه والصحة من جسمك.

مجموعة رائعة من بيلاتيس لانقاص الوزن والروتين اليومي من تمارين البطن للنساء. تمارين بيلاتيس هي لكل من الرجال والنساء، لا يهم، بيلاتيس للجميع. بيلاتيس هو خيار جيد للوزن الجسم تمارين مثل تمارين البطن لانقاص البطن، وممارسة لزيادة طولك، واكتساب العضلات، والتركيز، والسيطرة، والدقة والتحكم في التنفس في الوقت الذي تساعد على حرق السعرات الحرارية وانقاص وزنه .

في التطبيق لدينا سوف تجد أشرطة الفيديو على هذه المواضيع:

- بوب بيلاتس للمبتدئين

- بيلاتس: 10 دقيقة التدريب

- بيلاتيس للمبتدئين في المنزل (العثور على كور)

- مبتدئين الرقص متعة لانقاص وزنه

- 30 دقيقة الأساسية الأساسية

- 8 دقيقة في المنزل القلب تجريب!

- مجموع الجسم التنغيم للمبتدئين

- 7 تمارين المعدة المعدة في المنزل

- بيلاتيس الرئيسية تجريب الدراسة

- اليوغا الانهيار المستوى 1

- التخلص من السموم بشكل طبيعي

- تمارين الجسم الكامل لانقاص وزنه - مقاومة الفرقة 30 دقيقة من الطبقة للمبتدئين

- بيلاتس الإصلاح المصلح (المبتدئين / ودية قبل الولادة)

- بيلاتس عبس و أوبليكس - 26 دقيقة رياضة

مع هذا التطبيق، والجمباز التدريب يمكنك الحصول على حالة بدنية جيدة يوميا باستخدام وقت قصير دون وجبات باهظة الثمن مجرد القيام ممارسة الرياضة البدنية لانقاص وزنه وخالية تماما. لا تنسى أن التصويت لصالح التطبيق لدينا إذا كنت ترغب في الحفاظ على تحسين. شكرا