自宅でピラティス

体のためのピラティスエクササイズの最高の選択。

ピラティスは、腹筋と胴体のための完全なトレーニングを彫刻するための革新的な心と体のためのシステムだけでなく、トレーニングのために不可欠です。装置のタイプは必要ありません。それは安全であると演習は自宅で行うためのトレーニングとの良好な姿勢を維持し、良い数字を維持し、重量を失う、と体を教えるのに役立ちます。

ピラティスは体重を減らすために自宅で運動する最善の方法です。それも家庭でも、どこでもそれらを実行するために心のことに焦点を当て運動のシリーズで構成されています。私たちのビデオには動機付けするピラティスの音楽もあります！すべてのレベルのビデオ、初心者や専門家のためのピラティスを見つけることができます。すべてが少しモチベーションと自宅でピラティスワークアウトを盛り上げるための最高の音楽を伴います。

いくつかの毎日の体操をすることは、あなたの体の健康と健康に理想的です。

女性のための腹部練習の重量と日常のルーチンを失うピラティスの素晴らしいコレクション。ピラティスのエクササイズは、男性と女性の両方のためのもので、関係なく、ピラティスは皆のためです。ピラティスは、体重のための良い選択は、あなたがカロリーを消費し、重量を失う助けている間、あなたの高さを上げる筋肉、濃度、コントロール、精度および呼吸制御を得ること腹、エクササイズを失うことに腹筋運動のようなエクササイズです。

アプリでは、次のトピックに関するビデオが見つかります：

- 初心者のためのPOPピラティス

- ピラティス：10分間のトレーニング

- ホームでの初心者のためのピラティス（COREを見つける）

- ダンスの初心者が楽しく体重を減らす

- 30分中間コア

- 自宅で8分カーディオワークアウト！

- 初心者のためのトータルボディトーニング

- 自宅でフラットな胃のための7つのエクササイズ

- Pilate Home Workout Study

- ヨガメルトダウンレベル1

- デトックス

- 体重を減らすための全身練習 - 初心者のためのバンド30分間の抵抗

- PILATES改革訓練（初心者/友好的な出生前）

- ピラティス腹筋と斜肢 - 26分ジム

トレーニングと体操のこのアプリでは、体重を減らして完全に無料にするために、身体的な運動をするだけの高価な食事を必要とせずに、日々の時間をほとんど使わずに体力を得ることができます。あなたが改善し続けたいと思ったら、私たちのアプリに投票することを忘れないでください。ありがとう