Pilates ở nhà

Lựa chọn tốt nhất các bài tập pilates cho cơ thể.

Pilates là một hệ thống mới cho cơ thể và tâm trí, cũng như thiết yếu cho việc đào tạo để điêu khắc abs và đào tạo hoàn chỉnh cho thân. Không cần thiết bị loại. Nó là an toàn và các bài tập của bạn giúp duy trì một con số tốt, giảm cân, và dạy cho cơ thể để duy trì tư thế tốt với các bài tập thể dục để làm ở nhà.

Pilates là cách tốt nhất để tập thể dục ở nhà để giảm cân. Nó bao gồm một loạt các bài tập thể dục tập trung vào sức khoẻ tinh thần để có thể thực hiện chúng ở mọi nơi, ngay cả ở nhà. Video của chúng tôi cũng có nhạc pilates để thúc đẩy! Bạn sẽ tìm thấy video cho tất cả các cấp, pilates cho người mới bắt đầu và chuyên gia. Tất cả đi kèm với nhạc Pilates hay nhất để khuyến khích bạn luyện tập ở nhà với động lực nhỏ.

Làm một số môn thể dục hàng ngày là lý tưởng cho sức khoẻ và thể chất của cơ thể.

Một tập hợp tuyệt vời của Pilates để giảm cân và các thói quen hàng ngày của các bài tập bụng cho phụ nữ. Tập thể dục Pilates dành cho cả nam giới và phụ nữ, không quan trọng, Pilates dành cho tất cả mọi người. Pilates là một lựa chọn tốt cho trọng lượng cơ thể tập thể dục như các bài tập bụng để mất bụng, tập thể dục để tăng chiều cao của bạn, đạt được cơ bắp, nồng độ, điều khiển, độ chính xác và kiểm soát hơi thở trong khi giúp bạn đốt cháy calo và giảm cân .

Trong ứng dụng của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy các video về các chủ đề này:

- POP PILATES dành cho người mới bắt đầu

- PILATES: 10 phút đào tạo

- Pilate cho người mới bắt đầu trong Trang chủ (tìm CORE)

- Những người mới bắt đầu khiêu vũ vui vẻ giảm cân

- Khoang trung gian 30 phút

- 8 phút ở nhà Cardio Workout!

- Tổng cơ thể Toning cho người mới bắt đầu

- 7 bài tập cho dạ dày bằng phẳng ở nhà

- Pilate Home Workout Study

- Yoga Meltdown Cấp bậc 1

- Detox tự nhiên

- Tập thể dục toàn thân để giảm cân - Kháng chiến với ban nhạc 30 phút của lớp dành cho người mới bắt đầu

- Đào tạo Cải cách PILATES (người mới bắt đầu / thân thiện trước khi sinh)

- PILATES Abs và obliques - Phòng tập thể hình 26 phút

Với ứng dụng đào tạo và thể dục dụng cụ bạn có thể có được trạng thái thể chất tốt bằng cách sử dụng ít thời gian mỗi ngày và không cần chế độ ăn kiêng đắt tiền chỉ tập thể dục để giảm cân và hoàn toàn miễn phí. Đừng quên bỏ phiếu cho ứng dụng của chúng tôi nếu bạn thích nó để tiếp tục cải thiện. Cảm ơn bạn