Tabata (HIIT) timer

بروتوكول Tabata - نسخة من HIIT (تدريب فاصل عالي الكثافة) استند إلى دراسة عام 1996 من قبل البروفيسور إيزومي تاباتا. استخدمت الدراسة 20 ثانية من التمرين المكثف (عند كثافة تبلغ حوالي 170٪ من VO2max) تليها 10 ثواني من الراحة ، متكررة باستمرار لمدة 4 دقائق (8 دورات).

يوفر لك مؤقت tabata البسيط هذا إمكانية إعداد تمرين HIIT الخاص بك. يمكنك إعداد وقت لكل مكون من التمارين (الإعداد ، العمل ، الراحة) ، عدد الدورات و tabatas.

- بسيطة توقيت خفيف tabata

- إعدادات مرنة

- يمكنك حفظ التدريبات الخاصة بك

- صوت وصافرة

- آخر 5 ثواني من عدد الأصوات

- العمل في الخلفية

- تصميم ملون وبسيط

- ألوان توقيت مختلفة لكل فترة

يرجى الكتابة لنا إذا كنت تريد المزيد من الميزات أو وجدت بعض الأخطاء. شكرا لكم!