TopTreino ficha de treino

-تطبيق خفيف ومجاني لاستبدال ورقة تدريب الجيم.

-سهل وعملي لإدخال وتحرير التدريبات.

-خيار مشاركة التدريبات مع مستخدمين آخرين.

-يعرض الوزن الإجمالي (المجموعات × التكرارات × الوزن) المرفوع لكل تمرين وأيضا الوزن التدريبي الإجمالي، حتى يكون لديك فكرة عن حجم مجهودك.

- مع خيار التقاط صور لإدراجها في التمارين، أو الاختيار من المعرض، مع تعديل الاسم والنوع/المجموعة والوزن والسلسلة وتكرارات التدريبات بالإضافة إلى الملاحظات، مما يجعل التمرين قابلاً للتعديل بالكامل.

- مؤقت قابل للتعديل، مع عدد السلاسل وفترات الراحة بين السلاسل، وكذلك مع منبه في بداية ونهاية كل سلسلة.

- خيار تسجيل مؤقتات التمارين، مع 10 مؤقتات قابلة للتحرير للاختيار من بينها.

- تمارين قياسية مع صور ثلاثية الأبعاد لـ 120 نوعًا من التمارين مقسمة إلى 8 فئات: الصدر، ثلاثية الرؤوس، الأكتاف، الساقين، الظهر، العضلة ذات الرأسين، عضلات البطن وغيرها.

-يمكنك تسجيل أكبر عدد ممكن من التدريبات لحفظ جميع التدريبات الخاصة بك، مع خيار إعادة تسمية التدريبات وتعديل عرضها.

- يمكن دمج جميع أنواع مجموعات العضلات في تمرين واحد، لتخزين تمرينك بالكامل في مكان واحد.

-حساب مؤشر كتلة الجسم مع الرسم البياني للتطور وقائمة السجلات.

-شاشة تحتوي على سجلات الوزن الإجمالي لجميع التدريبات الخاصة بك.

-جدول التدريب.

-تسجيل قياسات الجسم والصور، وأيضا خيار لمقارنة التقدم.

-مع وجود خانات اختيار في التمارين لتتمكن من تحديد التدريبات المكتملة وزر لمسح جميع المربعات لبدء تمرين جديد.

-الخيار للتمارين البديلة والتدريب على الموقف.

-مع الترقيم لكل تمرين وعرض إجمالي التمارين.

- خيار اختيار ونسخ التمارين من تمرين إلى آخر، مما يسهل إكمال التمارين لمن يكررون نفس التمرين أسبوعيًا.

- اجعل تدريب كمال الأجسام الخاص بك في متناول يدك دائمًا، وقتما تشاء.

-التطبيق يتطلب أذونات الوصول التالية:

- إذن للوصول إلى الكاميرا، لالتقاط الصور.

- إذن للوصول إلى المعرض، لتتمكن من اختيار الصور من المعرض لاستخدامها في التطبيق.