Голодание 21 день

বিভিন্ন "রোজা 21 দিনের" কৌশল রয়েছে যা সময়ের সাথে পৃথক হয় for স্বল্প-মেয়াদী রোজা মানেই এক বা একাধিক দিনের জন্য খাবার এড়ানো। এই জাতীয় প্রোগ্রামটির কোনও ব্যক্তির কাছ থেকে বিশেষ প্রচেষ্টা প্রয়োজন হয় না, তাই এটি খুব জনপ্রিয়।

21 দিনের উপবাস করা খুব শক্ত দ্রুত, যার প্রত্যেকেই সাহস করে না। তবে প্রক্রিয়াটির একটি সক্ষম সংগঠনের সাথে, খাদ্য সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যানের 21 দিনের মধ্যে, আপনি 7 কেজি বা তারও বেশি হারাতে পারেন।

যেহেতু প্রত্যেক ব্যক্তির শরীর পৃথক, কঠোর রোজার ফলাফলগুলি ভিন্ন হবে। তবে বেশিরভাগ লোকেরা যারা কিছুক্ষণের জন্য খাদ্য ত্যাগের সিদ্ধান্ত নেন তারা সামগ্রিক কল্যাণে একটি লক্ষণীয় উন্নতি লক্ষ্য করেন। অতিরিক্ত পাউন্ডও অতীতের জিনিস। একটি পূর্ণ চক্রের জন্য গড়ে একজন প্রাপ্ত বয়স্ক 5-7 কেজি হ্রাস করেন।

বিষয়বস্তু

। ভূমিকা

The প্রোগ্রামটির সারমর্ম এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলি

দীর্ঘকালীন উপবাসের প্রকার

Hungry ক্ষুধার্ত ডায়েটে শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়

Hungry ক্ষুধার্ত ডায়েটের ধারণা ✔

দীর্ঘকালীন উপবাসের জন্য আচরণ বিধি ules

Para প্রস্তুতি

Day লক্ষণগুলির বর্ণনা সহ দিনে উপবাসের পরিকল্পনা

Exit সঠিক প্রস্থান

। বিশেষজ্ঞের মতামত

✔ সংক্ষিপ্তসার

তবে চিকিত্সা উপবাস সমস্ত জৈব রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলির পুনর্গঠনও। অনেক লোকের জন্য, 21 দিনের প্রোগ্রাম হরমোনজনিত ব্যাধি এবং অ্যালার্জি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করেছে। অতএব, সুপরিচিত প্রবাদটি যে ক্ষুধার্ত কোনও খালা নয়, বরং একজন মা, কঠোর চিকিত্সার তদারকিতে চিকিত্সা উপবাসে সত্যই প্রতিফলিত হয়।

* আবেদনের তথ্য কেবল তথ্যমূলক উদ্দেশ্যে সরবরাহ করা হয়। কোনও ব্যবহারিক ব্যবহার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরেই সম্ভব।