Голодание 21 день

Chẳng hạn, có nhiều kỹ thuật "Nhịn ăn trong 21 ngày" khác nhau về thời lượng. Nhịn ăn ngắn hạn có nghĩa là tránh thức ăn trong một hoặc nhiều ngày. Một chương trình như vậy không đòi hỏi những nỗ lực đặc biệt từ một người, do đó nó rất phổ biến.

Nhịn ăn trong 21 ngày là một quá trình nhịn ăn rất khó khăn mà không phải ai cũng dám làm. Nhưng với một tổ chức có thẩm quyền của quá trình, trong 21 ngày từ chối hoàn toàn thức ăn, bạn có thể giảm từ 7 kg trở lên.

Vì cơ thể của mỗi người là khác nhau nên kết quả của việc nhịn ăn sẽ khác nhau. Nhưng hầu hết những người quyết định từ bỏ thức ăn trong một thời gian đều nhận thấy sự cải thiện đáng kể về sức khỏe tổng thể. Tăng thêm cân cũng là dĩ vãng. Trung bình, một người trưởng thành giảm 5-7 kg cho một chu kỳ đầy đủ.

NỘI DUNG

✔ Giới thiệu

✔ Bản chất của chương trình và các tính năng của nó

✔ Các kiểu nhịn ăn kéo dài

✔ Cách cơ thể phản ứng với chế độ ăn kiêng đói

✔ Nhược điểm của chế độ ăn kiêng đói

✔ Các quy tắc ứng xử khi nhịn ăn kéo dài

✔ Chuẩn bị

✔ Chế độ nhịn ăn hàng ngày với mô tả các triệu chứng

✔ Lối ra chính xác

✔ Ý kiến ​​chuyên gia

✔ Tóm tắt

Nhưng nhịn ăn y tế cũng là một sự tái cấu trúc của tất cả các quá trình sinh hóa. Đối với nhiều người, chương trình 21 ngày đã giúp thoát khỏi chứng rối loạn nội tiết tố và dị ứng. Vì vậy, câu tục ngữ nổi tiếng rằng đói không phải là dì, mà là mẹ, thực sự được phản ánh trong việc nhịn ăn dưới sự giám sát y tế nghiêm ngặt.

* Thông tin trong ứng dụng chỉ được cung cấp cho mục đích thông tin. Chỉ có thể sử dụng thực tế sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.