Курить, чтобы бросить!

ভ্লাদিমির শাকিদজানিয়ানের বিনামূল্যের অনলাইন বই "ধূমপান ছাড়তে!"-এর অফিসিয়াল অ্যাপ—যারা ধূমপান ছাড়তে চান তাদের জন্য একটি অনলাইন বেস্টসেলার:

- একটি অনন্য, লেখক প্রদত্ত ধূমপান বন্ধ করার পদ্ধতি;

- আকর্ষক, পরিমাপ পড়া;

- ধূমপান বিরোধী কোর্সের লেখকের কাছ থেকে অ্যাসাইনমেন্ট এবং সুপারিশগুলি সম্পূর্ণ করা;

- লেখকের কাছ থেকে ক্রমাগত প্রতিক্রিয়া এবং মনস্তাত্ত্বিক সমর্থন;

- বাদ্যযন্ত্র এবং দৃষ্টান্তমূলক অনুষঙ্গ;

— 13,000 টিরও বেশি ইতিবাচক পাঠক পর্যালোচনা: https://kurilbrosil.ru/book/reviews

কার্যকরী ধূমপান বন্ধ

নিকোটিন দিয়ে নিজেকে এবং অন্যদের বিষ দিয়ে ক্লান্ত? ধূমপান ছাড়া জীবনের আনন্দ অনুভব করতে চান? ভ্লাদিমির শাকিদজানিয়ানের বিনামূল্যের অনলাইন বই "ধূমপান ছেড়ে দিতে!" আপনার লাইফলাইন হবে।

ইতিমধ্যে হাজার হাজার ধূমপায়ীকে রক্ষা করা হয়েছে। এবং আপনি আপনার দীর্ঘস্থায়ী রোগ-ধূমপান কাটিয়ে উঠতে পারেন। প্রধান জিনিস হল ধূমপান ত্যাগ করার লক্ষ্য নির্ধারণ করা এবং "ধূমপান ছেড়ে দিতে" পড়া শুরু করা।

লেখক ধূমপান করেছেন এবং ছেড়ে দিয়েছেন

ভ্লাদিমির শাকিদজানিয়ান, একজন মনোবিজ্ঞানী, শিক্ষক, সাংবাদিক এবং বিনামূল্যের অনলাইন বই "ধূমপান ছাড়তে!" এর লেখক, 55 বছর ধরে ধূমপান করেছেন এবং ছেড়ে দিয়েছেন, নিজের নিকোটিনের আসক্তি কাটিয়ে উঠছেন। 2009 সাল থেকে তিনি একটি সিগারেটও খাননি।

তার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে, ভ্লাদিমির শাকিদজানিয়ান ধূমপায়ীদের তার নিজের সময়-পরীক্ষিত ধূমপান বন্ধ করার পদ্ধতি অফার করেন, যা অ্যালেন কার ছেড়ে দেওয়ার সহজ উপায়ের প্রতিলিপি করে না।

ধূমপান ছাড়ার সহজ উপায়

অনলাইন বই "ধূমপান ছাড়তে!" ধূমপায়ীদের ত্যাগ করার আকাঙ্ক্ষাকে শক্তিশালী করে এবং তাদের বুঝতে সাহায্য করে যে নিকোটিন আসক্তিকে কাটিয়ে ওঠা আসলে যতটা মনে হয় তার চেয়ে সহজ। "স্মোক টু কিট!" এর লেখকের দেওয়া কাজগুলি পাঠকদের ধূমপান ত্যাগ করার একটি সহজ উপায় অফার করুন, তাদের নিকোটিন আসক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করতে অনুপ্রাণিত করুন এবং ধূমপায়ীদের তাদের আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করুন৷

দৈনিক "পাফস" (বইটিতে 42টি রয়েছে) পরিমাপ করা পড়া ধূমপায়ীদের স্বাধীনভাবে তাদের নিকোটিন বন্ধ করার প্রক্রিয়ার পরিকল্পনা করতে দেয়, শুধুমাত্র সচেতনভাবে নয়, অবচেতনভাবেও নিজেদের উপর কাজ করে।

কীভাবে রাসায়নিক ছাড়াই ধূমপান ত্যাগ করবেন

এই অনলাইন বইটি ধূমপান ত্যাগ করার একটি কার্যকর উপায় অফার করে এবং যে কেউ ধূমপান বিরোধী বড়ি, প্যাচ, সূঁচ বা চিউইং গাম যেমন Tabex, Champix, Nicorette এবং অন্যান্য ব্যবহার না করেই ধূমপান ত্যাগ করার লক্ষ্য স্থির করেছেন তাদের বাস্তব-সময়ের মানসিক সহায়তা প্রদান করে; সম্মোহন বা ধূমপান না করে "কোডিং"।

"প্রস্থান করার জন্য ধোঁয়া!" নিকোটিন আসক্তি কাটিয়ে ওঠার জন্য দীর্ঘস্থায়ী ধূমপায়ীদের প্রচেষ্টাকে শক্তিশালী করে, কীভাবে সহজে নিকোটিন ত্যাগ করা যায় এবং ধূমপানের প্রলোভন কাটিয়ে ও ধূমপানে পুনরায় ফিরে আসার পরামর্শ দেয়।

ধূমপান বন্ধ করা সহজ

পড়ুন "ধূমপান ছেড়ে দিন!" যেকোনো ডিভাইস থেকে: স্মার্টফোন, ট্যাবলেট, ল্যাপটপ বা কম্পিউটার, আপনার জন্য সুবিধাজনক বিন্যাসে। আপনি যেকোন সময় যেখান থেকে ছেড়েছিলেন সেখান থেকে শুরু করতে পারেন।

ধূমপান ত্যাগ করুন এবং অন্যদের সাহায্য করুন!

"ধূমপান ছেড়ে দিতে!" এখন আর শুধু একটি অনলাইন বই নয়, ধূমপায়ীদের একটি সম্প্রদায় যারা একে অপরকে সমর্থন করে:

VKontakte: https://vk.com/kurilbrosil

টেলিগ্রাম: https://t.me/kurilbrosil

ফেসবুক: https://www.facebook.com/groups/kurilbrosil