رجيم صحي للحوامل

গর্ভবতী মহিলাদের ওজন কমানোর জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য

একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য যে কোনো সময়ে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, তবে আপনি যদি গর্ভবতী হন বা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করেন তবে এটি বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়; এটি আপনার সন্তানকে সুস্থভাবে বেড়ে উঠতে সাহায্য করবে।

আপনার একটি বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করার দরকার নেই, তবে প্রতিদিন বিভিন্ন ধরণের খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ; আপনার এবং আপনার শিশুর প্রয়োজনীয় পুষ্টির সঠিক ভারসাম্য পেতে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতামত অনুযায়ী গর্ভাবস্থায় আপনি কী খেতে পারবেন এবং কী খেতে পারবেন না তার একটি তালিকা এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে দেওয়া হল

স্বাস্থ্যকর খাওয়া প্রায়ই মানে আপনি খাওয়া বিভিন্ন খাবারের পরিমাণ পরিবর্তন, যাতে আপনার খাদ্য হয়

আপনার পছন্দের সব খাবার কেটে ফেলার পরিবর্তে বৈচিত্র্য। একটি সঠিকভাবে সুষম খাদ্য পরিকল্পনা করুন। এবং আপনাকে প্রতিটি খাবারের সাথে এই ভারসাম্য অর্জন করতে হবে না, তবে সারা সপ্তাহ ধরে সঠিক ভারসাম্য অর্জন করার চেষ্টা করুন.....

আমরা আশা করি আপনি এবং আপনার শিশু সুস্থ আছেন

আমরা আশা করি আপনি এই অ্যাপ্লিকেশন থেকে উপকৃত হবেন আমরা সবসময় আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা কামনা করি

অ্যাপ্লিকেশন বিষয়বস্তু

গর্ভবতী খাদ্যে খাদ্য গ্রুপ

গর্ভবতী খাদ্য

গর্ভবতীর খাদ্যতালিকায় খাদ্য সম্পর্কে ড

গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী খাবারে ডায়েট করুন

গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার এড়িয়ে চলতে হবে

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এড়িয়ে চলা খাবার

একটি গর্ভবতী খাদ্য এবং গর্ভাবস্থায় সাধারণ ভুল

গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি

গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধির হার