رجيم صحي للحوامل

Chế độ ăn uống lành mạnh cho phụ nữ mang thai để giảm cân

Chế độ ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh bất cứ lúc nào, nhưng nó đặc biệt cần thiết nếu bạn đang mang thai hoặc dự định có thai; Điều này sẽ giúp con bạn phát triển một cách khỏe mạnh.

Bạn không cần phải tuân theo một chế độ ăn kiêng đặc biệt, nhưng điều quan trọng là ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau mỗi ngày; Để có được sự cân bằng phù hợp của các chất dinh dưỡng mà bạn và em bé của bạn cần. Dưới đây là danh sách những gì bạn được và không được ăn khi mang thai theo ý kiến ​​của các bác sĩ chuyên khoa

Ăn uống lành mạnh thường có nghĩa là thay đổi lượng thức ăn khác nhau mà bạn ăn, để chế độ ăn uống của bạn

Đa dạng thay vì cắt bỏ tất cả các loại thực phẩm yêu thích của bạn. Lên kế hoạch cho một chế độ ăn uống cân bằng hợp lý. Và bạn không cần phải đạt được sự cân bằng này trong mỗi bữa ăn, nhưng hãy cố gắng đạt được sự cân bằng phù hợp trong suốt cả tuần .....

Chúng tôi hy vọng bạn và em bé của bạn có sức khỏe tốt

Chúng tôi hy vọng rằng bạn sẽ được hưởng lợi từ ứng dụng này.Chúng tôi chúc bạn luôn mạnh khỏe

Nội dung ứng dụng

Các nhóm thực phẩm trong chế độ ăn uống của bà bầu

Chế độ ăn uống cho bà bầu

Về chế độ dinh dưỡng trong chế độ ăn uống cho bà bầu

Chế độ ăn uống trong chế độ ăn uống của bà bầu khi mang thai

Thực phẩm nên tránh khi mang thai

Những thực phẩm cần tránh cho phụ nữ mang thai

Những sai lầm thường gặp trong chế độ ăn uống cho bà bầu và khi mang thai

Tăng cân khi mang thai

tỷ lệ tăng cân trong thai kỳ