7 Minutes Fitness

ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনটিতে 7 মিনিটের ওয়ার্কআউটের 6 সেট রয়েছে, যা একটি স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন।

1. শিক্ষানবিস

2. ক্লাসিক

3. এবিএস

4. সোয়েট

5. তাবাটা

6. সম্পূর্ণ

উপরের প্রতিটি ওয়ার্কআউটের ব্যায়ামের জিআইএফ ছবি সহ বিভিন্ন ব্যায়াম রয়েছে। অ্যাপসটির ফিচার নিচে দেওয়া হল।

উপরের প্রতিটি ওয়ার্কআউটের ব্যায়ামের জিআইএফ ছবি সহ বিভিন্ন ব্যায়াম রয়েছে। অ্যাপসটির ফিচার নিচে দেওয়া হল।

7 মিনিটের ওয়ার্কআউটের 6 সেট

200+ অনুশীলন

বার্ন ক্যালরির বিবরণ সহ প্রতিটি সেট অনুমান করা হয়েছে,

সময় এবং অনুশীলনের সংখ্যা সহ সেট করে

সেটের সব ব্যায়ামের তালিকা দেখান

ব্যায়ামের জন্য স্বয়ংক্রিয় সময়,

শব্দ দিয়ে ব্যায়াম করুন,

শুরু এবং বন্ধ করার জন্য ব্যায়ামের নাম এবং গাইড বলুন

নিষ্ক্রিয় শব্দ সক্ষম করুন এবং একই পৃষ্ঠায় গাইড বলুন

পরবর্তী এবং পূর্ববর্তী এক্সারসাইজে যান

বিশ্রামের সময় দিয়ে ব্যায়াম করুন

ব্যায়ামের তথ্য বিস্তারিত

ব্যায়াম সেটের সামগ্রিক অগ্রগতি দেখায়

ব্যায়ামের GIF ছবি

সম্পূর্ণ ব্যায়ামে হেলথকিট ইন্টিগ্রেশন

সব ব্যায়ামের ধাপে ধাপে ব্যায়াম গাইড

আপনার কাস্টম ওয়ার্কআউট সেট তৈরি করুন

ক। শরীরের ব্যায়াম থেকে exercise টি ব্যায়াম বেছে নিন

খ। নিম্ন শরীরের ব্যায়াম থেকে 3 টি ব্যায়াম বেছে নিন

গ। উপরের শরীরের ব্যায়াম থেকে exercise টি ব্যায়াম বেছে নিন

ঘ। কোর ব্যায়াম থেকে exercise টি ব্যায়াম বেছে নিন