7 Minutes Fitness

De applicatie Fitness heeft 6 sets van 7 minuten durende trainingen om voor te categoriseren, is een applicatie voor gezondheidstraining.

1. Beginners

2. Klassiek

3. ABS

4. ZWEET

5. TABATA

6. Voltooien

Elk van de bovenstaande trainingen heeft verschillende oefeningen met een gif-afbeelding van de oefening. De kenmerken van de apps zijn zoals hieronder.

Elk van de bovenstaande trainingen heeft verschillende oefeningen met een gif-afbeelding van de oefening. De kenmerken van de apps zijn zoals hieronder.

6 sets van 7 minuten training

200+ Oefening

Elke set met details van geschatte verbrande calorieën,

Sets met tijd en aantal oefeningen

Toon lijst van alle oefeningen in set

Automatische tijd voor oefening,

Oefening met geluid,

Spreek namen van oefeningen en gids om te starten en te stoppen

Schakel geluid uit en spreekgids op dezelfde pagina in

Ga naar volgende en vorige oefening

Oefening met rusttijd

Info detail van oefening

Toont de algemene voortgang van trainingssets

Gif-afbeeldingen van oefening

HealthKit-integratie bij voltooide training

Stap voor stap oefengids van alle oefeningen

Creëer je eigen trainingssets

A. Kies 3 oefeningen uit Lichaamsoefening

B. Kies 3 oefeningen uit Oefening onderlichaam

C. Kies 3 oefeningen uit Oefening bovenlichaam

NS. Kies 3 oefeningen uit Kernoefening