Arm Workouts - Biceps -Triceps

বাইসেপ এবং ট্রাইসেপ ব্যায়ামের সাথে সেরা আর্ম ওয়ার্কআউট অ্যাপের মাধ্যমে আপনার ফলাফলগুলি অপ্টিমাইজ করুন!

আর্ম ওয়ার্কআউট - বাইসেপস এবং ট্রাইসেপ ব্যায়াম, আপনার বাইসেপস এবং ট্রাইসেপস ওয়ার্কআউটের জন্য আপনার প্রয়োজন একমাত্র অ্যাপ্লিকেশন এবং বাড়ি থেকে পেশীবহুল, শক্তিশালী এবং সংজ্ঞায়িত অস্ত্র পান

আপনি কি শক্তিশালী এবং আরও পেশীবহুল অস্ত্র পেতে প্রস্তুত?

30-দিন বা 21-দিনের পরিকল্পনা অনুসরণ করুন এবং দিনে মাত্র 5-10 মিনিটের সাথে আপনার বড় এবং আঁশযুক্ত বাইসেপস এবং ট্রাইসেপ থাকবে, এছাড়াও আপনি ওজন হ্রাস করবেন, পেশী বৃদ্ধি করবেন এবং ফিট হবেন!

আর্মস ওয়ার্কআউট বাইসেপস এবং ট্রাইসেপস ব্যায়াম বাহুগুলিকে টোন করতে, বাহুর পেশীগুলিকে বিকাশ এবং আকার দিতে অত্যন্ত কার্যকর ওয়ার্কআউট রয়েছে, আপনি পেটের চর্বি হারাতে পারেন এবং আপনার পুশআপ বা পুশ আপের সংখ্যা উন্নত করতে পারেন।

💪 সংক্ষিপ্ত এবং কার্যকর অস্ত্র ব্যায়াম

● 3টি অসুবিধার স্তর

প্রত্যেকের জন্য 3টি স্তর রয়েছে, যার মধ্যে নতুন এবং উন্নত সহ আপনাকে বাহুগুলির পেশী বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে, সমস্ত ওয়ার্কআউট একজন পেশাদার ফিটনেস এবং বডি বিল্ডিং প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে৷

💪 আর্ম ট্রেনিং অ্যাপের সাথে - বাইসেপস এবং ট্রাইসেপস ব্যায়াম

টোনড অস্ত্র পান, একটি স্টিলের ব্রেস্টপ্লেট, পেটের চর্বি হারান, একটি সমতল পেট পান। ব্যায়াম যা পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে, বাহু পেশী, ফিটনেস এবং পুরো শরীরের পেশী শক্তিশালী করে।

শরীরচর্চার রুটিনের জন্য ওয়ার্মিং আপ এবং স্ট্রেচিং।

✔️ অতিরিক্ত অ্যাপ্লিকেশন টুলস

◽ ওজন কমাতে, বজায় রাখতে বা বাড়ানোর জন্য আপনার ম্যাক্রো পুষ্টির হিসাব করুন। শুধু আপনার ডেটা লিখুন এবং আপনি জানতে পারবেন আপনার লক্ষ্য পূরণের জন্য কত দৈনিক ক্যালোরি প্রয়োজন।

◽ ক্রীড়া পুষ্টি সম্পূরক সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য

◽ আপনার শরীরের চর্বি সূচক গণনা করুন, আপনার অগ্রগতি মূল্যায়ন করতে শুধু আপনার ডেটা এবং ডেটা লিখুন