BeFit - 10 Exercises for Women

আলগা ওজন এবং ফিট হতে একটি মহান শরীর করুন। মহিলাদের জন্য জট্টিল ব্যায়াম

10 উজ্জ্বল ব্যায়াম যে আপনি মাপসই এবং আপনি শিথিল ওজন করা রাখা হবে।

একটি মহান খাদ্যের সাথে মিলিত মহিলাদের জন্য এই ব্যায়াম ফিটনেস জন্য উপযুক্ত।

ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করুন

* একা পা Deadlift

* পাশ তক্তা

* Pushup

* দ্বিতীয় অবস্থানে Plies

এবং আরো ...