BeFit - 10 Exercises for Women

느슨한 무게 맞추기 수는 몸매를 가져옵니다. 여성을위한 최고 운동

당신이 적합하고 당신에게 느슨한 무게를 만들 계속됩니다 10 브릴리언트 연습.

좋은식이 요법과 결합하여, 여성을위한이 운동은 피트니스 이상적입니다.

연습은 다음과 같습니다

* 싱글 레그 데 드리프트

* 사이드 판자

*푸쉬 업

* 두 번째 위치 플라이

그리고 더...