breathe: Meditation, Achtsamke

সৌভাগ্যবসত, আরো স্বচ্ছন্দ ও দিনে স্বাস্থ্যসম্মত: শ্বাস ধ্যান অ্যাপ্লিকেশন আবিষ্কার, কিভাবে সহজ এটা ধ্যান - যখনই এবং যেখানেই থাকুন না কেন আপনি চান.

শ্বাস মেডিটেশন টাইমার আপনি বৃহত্তর মনোযোগসহকারে এবং শিথিলকরণ জন্য পৃথক পথ প্রর্দশিত হবে. এটা সহজ আপনার ভেতরের ভারসাম্য rediscover করতে প্রয়োজনীয় সময় আউট এবং তাই প্রায়ই চাপ দৈনন্দিন জীবন নিজেই যোগাড় করে তোলে. এটি ব্যবহার করে দেখুন!

নিয়মিত মেডিটেশন সমর্থিত বৈজ্ঞানিকভাবেও প্রমাণিত, এক ভাল চাপ মোকাবেলা করতে এবং সাধারণত ভাল বোধ করতে. শুধু ব্যায়াম কয়েক মিনিট দৈনন্দিন লক্ষণীয় প্রভাব অর্জন.

ব্যবহার এবং পৃথক সেটিংস কর্মের beginners এবং উন্নত জন্য অনুকূল শিথিলকরণ অ্যাপ্লিকেশন জন্য মেডিটেশন অপরাহ্ন শ্বাস করতে:

- আপনার ধ্যান একটি সুনির্দিষ্ট মিনিট সময়কাল রাখুন;

- নিজস্ব সতর্কতা টোন যে আপনি শুরু এবং আপনার মনোযোগসহকারে অনুশীলন শেষ সংকেত নির্বাচন;

- আপনি আপনার সময়গত স্থিতিবিন্যাস আরাম এবং ফোকাস করতে অসম নিয়মিত বিরতি মোড ধর;

- আপনি ধ্যান আবহসংগীত সময় অনুষঙ্গী করা করতে চান না, আপনি আপনার পছন্দের ঝিম শব্দ শ্বাস উপলব্ধ করা হয়.

তার স্পষ্ট ফাংশন সঙ্গে যারা প্রথম ধ্যান অভিজ্ঞতা লাভ করতে ইচ্ছুক জন্য শ্বাস-অ্যাপ্লিকেশন আদর্শ. প্রথম পদক্ষেপ সংসর্গে এখানে বিশেষভাবে বিরতি মোড উপলব্ধ করা হয়: মিনিট উপায় নিয়ন্ত্রণযোগ্য, একটি ঘণ্টা নিশ্চিত করে যে সাধকের সময় অনুমান করতে পারেন এবং বারবার refocused.

বাড়ীতে অফিসে, এবং অবশ্যই - মেডিটেশন টাইমার, সময় ও স্থান স্বাধীনভাবে ব্যায়াম সঞ্চালন করার ক্ষমতা উন্নত বৈশিষ্ট্য.

আপনি নীরবে ধ্যান করতে চান, শুধুমাত্র স্বতন্ত্রভাবে নির্বাচনযোগ্য সতর্কতা টোন ব্যবহার - গং, ত্রিভুজ বা বীণা সম্পর্কে, শুরুতে এবং ধ্যান শেষে দেন.

আপনি পটভূমি লাইটার একটি মৃদু শব্দে ধ্যান তাহলে, শ্বাস মেডিটেশন টাইমার সঙ্গীত শক্তিহানিকর থেকে পাখির গান সম্পর্কে তরঙ্গ গোলমালের বিভিন্ন রূপগুলো উপলব্ধ করা হয়.

মেডিটেশন অপরাহ্ন শ্বাস দিয়ে আপনি মনোযোগী চুক্তি সবকিছু নিজের সঙ্গে প্রতিদিন দেখে আসছি, আপনি বিশেষভাবে শিথিল এবং আপনার চিন্তাধারা দ্বারা করা যেতে পারে. দীর্ঘমেয়াদে আপনি কম মানসিক চাপ, যেখানে আপনি সচেতন এখানে এবং এখন ভোগ সঙ্গে একটা সুস্বাস্থ্যময় জীবন যেমন পৌঁছাতে হবে.

মেডিটেশন টাইমার অ্যাপ্লিকেশন শ্বাস প্রথম মডিউল. আগামী দুই সপ্তাহের মধ্যে এবং মাসে আমরা ক্রমাগত আপডেট এবং আবেদন প্রসারিত হবে. আমরা শ্বাস-ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে মতামত সানন্দে: আমাদের আপনার শুভেচ্ছা এবং সাথে সুখী পরামর্শ বলুন - তাই আমরা আপনার ধারনা বিবর্তিত দ্বারা শ্বাস প্রশ্বাস নিতে পারেন!