breathe: Meditation, Achtsamke

सौभाग्य से, और अधिक आराम से और दिन से स्वस्थ: सांस ले ध्यान एप्लिकेशन डिस्कवर, कितनी आसानी से इसे ध्यान है - जब भी और जहां भी आप चाहते हैं।

साँस लेने ध्यान टाइमर आप अधिक से अधिक mindfulness और विश्राम करने के लिए अलग-अलग पथ खोलता है। यह आसान अपने आंतरिक संतुलन rediscover करने के लिए आवश्यक समय के बहिष्कार और तो अक्सर तनावपूर्ण रोजमर्रा की जिंदगी अपने आप में आप का इलाज करने के लिए बनाता है। यह कोशिश करो!

नियमित रूप से ध्यान समर्थित वैज्ञानिक रूप से सिद्ध, एक बेहतर तनाव के साथ सौदा कर सकते हैं और आम तौर पर बेहतर महसूस करने के लिए। बस व्यायाम के कुछ ही मिनटों दैनिक ध्यान देने योग्य प्रभाव को प्राप्त करने के लिए।

उपयोग और व्यक्तिगत सेटिंग्स की आसानी शुरुआती और उन्नत करने के लिए इष्टतम छूट अनुप्रयोग के लिए ध्यान बजे साँस लेने करते हैं:

- अपने ध्यान एक सटीक मिनट की अवधि की जगह;

- कस्टम अलर्ट टन है कि आप शुरू करने और अपने mindfulness अभ्यास अंत का संकेत चुनें;

- आप अपने लौकिक उन्मुखीकरण को कम करने और ध्यान केंद्रित करने के अस्थायित्व समायोज्य अंतराल मोड पकड़ लो;

- अगर आप ध्यान पृष्ठभूमि संगीत के दौरान साथ होना चाहते हैं, आप अपनी पसंद के आराम ध्वनि साँस लेने प्रदान करता है।

इसकी स्पष्ट कार्यों के साथ जो लोग पहले ध्यान अनुभव हासिल करने के लिए इच्छा के लिए साँस लेने एप्लिकेशन के आदर्श है। पहला कदम साथ देने के लिए यहां पर विशेष रूप से अंतराल मोड प्रदान करता है: मिनट रास्ता समायोज्य, एक घंटा सुनिश्चित करता है कि ध्यानी समय का अनुमान कर सकते हैं और बार बार फिर से ध्यान केंद्रित।

घर पर कार्यालय में, और जाहिर है - ध्यान टाइमर, समय और स्थान की स्वतंत्र रूप से व्यायाम प्रदर्शन करने की क्षमता के उन्नत सुविधाओं।

आप मौन में ध्यान करने के लिए चाहते हैं, तो केवल व्यक्तिगत रूप से चयन चेतावनी टन का उपयोग करता है - घडि़याल, त्रिभुज या वीणा के बारे में, शुरुआत और ध्यान के अंत दिखा।

आप पृष्ठभूमि हल्का में एक कोमल ध्वनि के साथ ध्यान, तो सांस ले ध्यान टाइमर आराम संगीत के बारे में Birdsong लहर शोर के विभिन्न वेरिएंट प्रदान करता है।

ध्यान बजे साँस लेने के साथ आप ध्यान में रखना सौदा करने के लिए सब कुछ अपने आप के साथ हर दिन है, तो आप विशेष रूप से आराम करने और अपने विचारों से जाने के लिए। लंबे समय में आप कम तनाव, जहां आप जानते हैं कि यहाँ और अब भी आनंद मिलता है के साथ एक स्वस्थ जीवन के रूप में पहुंच जाएगा।

ध्यान टाइमर एप्लिकेशन को साँस लेने के पहले मॉड्यूल है। आने वाले हफ्तों और महीनों में हम लगातार अद्यतन और आवेदन का विस्तार होगा। हम सांस लेते हैं-उपयोगकर्ताओं से प्रतिक्रिया के लिए तत्पर हैं: हमें अपनी इच्छाओं और के साथ खुश सुझाव बताओ - तो हम अपने विचारों को विकसित करके सांस ले सकते हैं!