Mindfulness Breathing

এই অ্যাপ্লিকেশন সব সম্পর্কে কি?

চিন্তিত? জোর? হতাশ? অথবা শুধু আপনার শিখর বোধ করবেন? আপনি করছেন যাহা, শান্ত মন অ্যাপ্লিকেশন, আপনার শরীর শিথিল আপনার স্নায়ু শান্ত, এবং আপনার মন রিফ্রেশ হবে.

অ্যাপ্লিকেশন আপনার দম আপনার মনোযোগ নিবদ্ধ করে কাজ করে. আপনি কেবল, শ্বাস ইমেজ এবং সংখ্যার ঘড়ি, এবং অ্যাপ্লিকেশন নির্দেশ হিসাবে গণনা করা. এটা যে সহজ. আর শক্তিশালী যে.

কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে, আপনি নেতৃত্বে-স্পষ্ট, এবং সচেতন, আরো সতর্ক হতে হবে.

আপনার নিজস্ব গতিতে এ ...

এখানে কিভাবে এটা কাজ করে. প্রথমত, আপনি একটি একক স্পর্শ সঙ্গে, আপনার প্রাকৃতিক শ্বাস গতি মেলে অ্যাপ্লিকেশন সেট. আপনি যদি ফোকাস সাহায্য করার জন্য একটি পথনির্দেশক ভয়েস চয়ন করতে পারেন. আর আপনি যে কোনো সময়ে শ্বাস আপনার হার অনুসরণ অ্যাপ্লিকেশন পুনরায় সেট করতে পারেন. প্রযুক্তিগত কিছুই, কিছুই অভিনব.

... এবং আপনার নিজের সময়.

এটা এক সময় সম্পূর্ণ কম এক মিনিট সময় লাগে. এবং এটা শুধুমাত্র তিনটি চক্র সম্পন্ন করার জন্য একটি দম্পতি বেশি সময় লাগে. সহজ.

ভাল চয়ন করুন

অ্যাপ্লিকেশন আপনি আপনার শরীরের মধ্যে শারীরিক sensations এর অভিজ্ঞতার উপর ফোকাস করতে সাহায্য করে. এমনটি আপনার দৈনন্দিন জীবনের বিশৃঙ্খল যে চিন্তা আপনার মন গলে করতে পারবেন. এবং এই ঘুরে আপনি বৃহত্তর স্বচ্ছতা ও আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে দৈনন্দিন চ্যালেঞ্জ সাড়া স্পষ্ট কেশ দেয়.

শান্ত মন অ্যাপ্লিকেশন আপনি একটি শান্ত মন দিতে পারেন কিভাবে আবিষ্কার করুন.

কিন্তু এটা শুধু আমাদের জন্য শব্দ গ্রহণ করা না. এটি এখন ডাউনলোড করুন.