Mindfulness Breathing

Apa yang aplikasi ini semua kira-kira?

Bimbang? Tertekan? Kecewa? Atau hanya tidak berasa di puncak anda? Apa sahaja yang anda lakukan, aplikasi Minda Tenang akan berehat badan anda, menenangkan saraf anda, dan menyegarkan minda anda.

Aplikasi ini berfungsi dengan memberi tumpuan perhatian anda pada nafas anda. Anda hanya bernafas, melihat imej dan nombor, dan mengira sebagai aplikasi mengarahkan. Ia mudah itu. Dan yang kuat.

Dalam hanya beberapa saat, anda akan lebih berjaga-jaga, jernih, dan sedar.

Pada kelajuan anda sendiri ...

Berikut adalah bagaimana ia berfungsi. Pertama, anda menetapkan app untuk perlawanan kadar bernafas semula jadi anda, dengan sentuhan tunggal. Anda boleh memilih suara yang membimbing untuk membantu anda memberi tumpuan. Dan anda boleh menetapkan semula aplikasi untuk mengikuti kadar anda bernafas pada bila-bila masa. Tiada apa-apa teknikal, apa-apa mewah.

... Dan dalam masa anda sendiri.

Ia mengambil masa kurang daripada satu minit untuk melengkapkan satu sesi. Dan ia hanya mengambil masa beberapa lagi untuk melengkapkan kitaran tiga. Mudah.

Pilih juga

Aplikasi ini membantu anda memberi tumpuan kepada pengalaman sensasi fizikal dalam badan anda. Berbuat demikian membolehkan pemikiran yang menyemakkan kehidupan harian anda untuk meleburkan diri dalam fikiran anda. Dan ini seterusnya memberikan anda jelas-headedness untuk bertindak balas terhadap cabaran sehari-hari dengan jelas dan lebih yakin.

Mengetahui bagaimana aplikasi Minda Tenang boleh memberikan fikiran yang tenang.

Tetapi jangan hanya mengambil perkataan kami untuk itu. Muat turun sekarang.