Cours de thérapie cognitive

এই কোর্সটি মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে সবচেয়ে আকর্ষণীয় পরীক্ষাগুলিকে হাইলাইট করবে, মানব মন এবং মানুষের আচরণ সম্পর্কে আমাদের বোঝার জন্য এই অধ্যয়নের প্রভাবগুলি নিয়ে আলোচনা করবে। আমরা মস্তিষ্ক এবং এটি সমর্থন করে এমন কিছু জ্ঞানীয় ক্ষমতা যেমন স্মৃতি, শেখার, মনোযোগ, উপলব্ধি এবং চেতনা অন্বেষণ করব। আমরা মানব উন্নয়ন পরীক্ষা করব - বৃদ্ধি এবং বার্ধক্য উভয় ক্ষেত্রেই - এবং আলোচনা করব কীভাবে অন্যের আচরণ আমাদের নিজস্ব চিন্তাভাবনা এবং আচরণকে প্রভাবিত করে। পরিশেষে, আমরা মানসিক রোগের বিভিন্ন রূপ এবং যারা এতে ভুগছেন তাদের সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত চিকিত্সাগুলি নিয়ে আলোচনা করব। ব্যাপারটা হল, মানুষ কতটা আকর্ষণীয় তা না বুঝেই নিয়মিত আশ্চর্যজনক কাজ করে। যাইহোক, আমরা এই প্রভাবগুলি সম্পর্কে সচেতন না হয়েও নিয়মিতভাবে মানুষ এবং ঘটনা দ্বারা প্রভাবিত হই। এই কোর্সের শেষে, আপনি কে এবং আপনি কীভাবে কাজ করেন সে সম্পর্কে আপনি আরও ভাল বোঝার এবং উপলব্ধি অর্জন করতে পারবেন।

সম্পূর্ণ জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি কোর্স আপনাকে জ্ঞানীয় কৌশলগুলির একটি বিস্তৃত পরিসর শেখাবে। এগুলি আপনাকে আপনার নিজের চিন্তাভাবনা এবং আচরণগুলি সনাক্ত করতে এবং পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে যা আপনার জীবনে অগ্রগতি সীমিত করতে পারে। এছাড়াও, এটি আপনাকে অন্যদের একই কাজ করতে সাহায্য করবে।

সেখান থেকে, আপনি আবেগের মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্ব সম্পর্কে শিখতে থাকবেন। আপনি শারীরবৃত্তীয় স্তরে অনুভূতিগুলি কীভাবে অনুভব করা হয় তা শিখবেন। এবং তারপরে আপনি দেখতে পাবেন যে কীভাবে আমরা আবেগ অনুভব করি তা আমাদের চিন্তা প্রক্রিয়া এবং আচরণ দ্বারা প্রভাবিত হয়।

কোর্সটি আপনাকে কাউন্সেলিং-এ জ্ঞানীয় থেরাপি কোর্সের ব্যবহারিক প্রয়োগের মাধ্যমে গাইড করে। এটি শুরু হয় কীভাবে আপনার ক্লায়েন্টের সাথে একটি সেশনের সময়সূচী করতে হয় এবং সেশনের সময়ের বাইরে ক্লায়েন্টদের জন্য আপনি কীভাবে টেকওয়ে সেট করেন সে বিষয়ে পরামর্শ দেয়।

কগনিটিভ-আচরণমূলক থেরাপি মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতিতে প্রমাণিত কার্যকারিতার কারণে সাইকোথেরাপির সোনার মান। একটি জ্ঞানীয় থেরাপি কোর্স কী এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করতে হয় তা বোঝার জন্য এই কোর্সটি আপনাকে সবকিছু দেবে।

জ্ঞানীয়-আচরণমূলক থেরাপি হল সাইকোথেরাপির একটি রূপ যা নেতিবাচক বা অযৌক্তিক বিশ্বাসগুলিকে প্রশ্ন করে এবং নির্মূল করার মাধ্যমে অকার্যকর আবেগ, আচরণ এবং চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। "সমাধান-ভিত্তিক" টক থেরাপির একটি ফর্ম হিসাবে বিবেচিত, এটি এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে চিন্তাভাবনা এবং উপলব্ধি আচরণকে প্রভাবিত করে। মন খারাপ, কিছু ক্ষেত্রে, বাস্তবতা সম্পর্কে একজনের উপলব্ধি বিকৃত করতে পারে। শিক্ষার্থীরা সাধারণ মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির জন্য জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির বৈজ্ঞানিক এবং তাত্ত্বিক ভিত্তিগুলির একটি সমালোচনামূলক বোঝার বিকাশ করবে।

আপনার যদি কথা বলার থেরাপির প্রতি গভীর আগ্রহ থাকে এবং অন্যদের জীবনে পরিবর্তন আনতে চান, তাহলে এই জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি প্রশিক্ষণ শুরু করার উপযুক্ত জায়গা। এটি আপনাকে মৌলিক কাউন্সেলিং দক্ষতা, সাইকোথেরাপি, ব্যবহারিক পদ্ধতির পাশাপাশি বিষণ্নতা, উদ্বেগ, বাইপোলার পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার এবং রাগ ব্যবস্থাপনার মতো গুরুত্বপূর্ণ ধারণাগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেবে।

এই জ্ঞানীয় থেরাপি কোর্সটি ভবিষ্যতের কাউন্সেলিং পেশাদারদের প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা অন্য ধরনের থেরাপি যোগ করে তাদের দক্ষতা বাড়াতে চান। যাদের পূর্বের কাউন্সেলিং অভিজ্ঞতা নেই তাদের জন্যও এটি কার্যকর। আপনার একাডেমিক বা পেশাদার ব্যাকগ্রাউন্ড যাই হোক না কেন এই কোর্সটি সম্পূর্ণরূপে বাড়িতে অ্যাক্সেসযোগ্য।