Deep Relax-Sleep & Meditation

ডিপ রিলাক্স হল একটি গাইডেড মেডিটেশন এবং স্লিপ অ্যাপ বিনামূল্যে ডাউনলোড করার জন্য। নির্দেশিত ধ্যান আপনার শরীর এবং মনে শান্তি, স্বাস্থ্য এবং জীবনীশক্তি আনবে। বৈজ্ঞানিক ঘুমের অনুষ্ঠান আপনার ঘুমকে উন্নত করবে, আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে দেবে এবং আরও ভালো ঘুম উপভোগ করবে।

একটি নরম এবং আরামদায়ক কণ্ঠের সাথে সমৃদ্ধ গল্পের বিষয়বস্তু আপনার মেজাজকে শান্ত করবে এবং চাপ উপশম করবে। মৃদু এবং প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত আপনাকে শিথিল করে এবং আপনার জীবন এবং কাজে আপনার ফোকাস বাড়ায়।

উদ্বেগ এবং দৈনন্দিন চাপ কমাতে আমরা আপনাকে মনোযোগ দিতে এবং শিথিল করতে সাহায্য করি। শ্বাস নেওয়ার এবং শিথিল করার সঠিক উপায়, শান্ত ঘুম, এবং প্রশান্তিদায়ক ডিকম্প্রেশন মিউজিক এবং সাউন্ড আপনাকে একটি সুস্থ জীবন উপভোগ করতে দেবে।

প্রচুর বৈশিষ্ট্য এবং কোর্সের বিষয়গুলি আপনাকে আরও ভাল পছন্দ দেয়, যেমন উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য ধ্যানের ক্লাস, সঙ্গীত যা আপনাকে আরাম বোধ করে, বা ঘুমের আচার। আমাদের বিষয় কোর্স অন্তর্ভুক্ত:

ঘুম ভালো করুন

ফোকাস উন্নত করুন

উদ্বেগ উপশম

চাপ ছেড়ে দিন

সঠিক খাদ্যাভ্যাস

ব্যাথা ব্যবস্থাপনা

কর্মক্ষেত্রে মননশীলতা

কৃতজ্ঞতা

আত্মবিশ্বাস

প্রতিদিন সকালে শরীর ও মনের জাগরণ থেকে শুরু করে রাতে প্রশান্ত ও শান্ত ঘুম পর্যন্ত, ডিপ রিলাক্স আপনাকে প্রতিদিন সতেজ করবে।