Exercises Workouts Datasheet

এই অ্যাপের সাহায্যে আপনি আপনার ওয়ার্কআউটের জন্য 3 ধরনের কাজ ব্যবহার করতে পারেন।

একটি পৃষ্ঠায় আপনি ওজন কমাতে বা পেটের চর্বি পোড়ানোর জন্য অবিরাম বিপাকীয় সার্কিট বোর্ড তৈরি করতে পারেন যার সাথে 4টি কাউন্টডাউন, একটি 15 মিনিটের জন্য, একটি 20 মিনিটের জন্য, একটি 25 মিনিটের জন্য এবং একটি 30 মিনিটের জন্য এবং আপনি 8টি পর্যন্ত বেছে নিতে পারেন। আপনার পছন্দ অনুযায়ী ব্যায়াম করুন।

এক পৃষ্ঠায় আপনি পেশী ভরের জন্য সীমাহীন ফর্ম তৈরি করতে পারেন এবং 3 থেকে 12 ধরনের ব্যায়াম করতে পারবেন। আপনার কাছে সমস্ত ধরণের অনুশীলন বেছে নেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এবং প্রতিটি অনুশীলনের জন্য আপনি একটি কাউন্টডাউন সহ সম্পাদন করার জন্য রাউন্ড এবং পুনরাবৃত্তির পরিমাণ চয়ন করতে পারেন।

তৃতীয় পৃষ্ঠায় যারা মার্শাল আর্ট, বক্সিং বা কিকবক্সিং অনুশীলন করেন তাদের জন্য আমি একটি বক্স-টাইমার সন্নিবেশিত করেছি।

ভাল ওয়ার্কআউট!