Fddb - Kalorienzähler & Diät

আমাদের ক্যালোরি কাউন্টার এবং ফাস্টিং ট্র্যাকার ডাউনলোড করুন এবং আপনার লক্ষ্য অর্জন করুন: স্বাস্থ্যকর খাওয়া, ওজন হ্রাস, অথবা পেশী গঠন! 🎉

🏆 শীর্ষ Fddb বৈশিষ্ট্য:

• বিনামূল্যে ক্যালোরি কাউন্টার এবং খাদ্য ডায়েরি - কোনও বিজ্ঞাপন নেই

• রিমাইন্ডার ফাংশন সহ বিরতিহীন উপবাস ট্র্যাকার

• বারকোড স্ক্যানার সহ বিশাল খাদ্য ডাটাবেস

• ফিটনেস ট্র্যাকার এবং স্মার্টওয়াচের সাথে একীকরণ

• ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপির বিশাল নির্বাচন

• পুষ্টির মান এবং ওজন বিকাশের পরিসংখ্যান

Fddb ক্যালোরি কাউন্টার, বিরতিহীন উপবাস ট্র্যাকার, খাদ্য ডায়েরি

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.6 স্টার এবং 43,000 এরও বেশি পর্যালোচনা

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 10 মিলিয়নেরও বেশি সন্তুষ্ট ব্যবহারকারী ব্যবহারকারী

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ দিনের সেরা অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ

ক্যালোরি কাউন্টার, ক্যালোরি ক্যালকুলেটর, খাদ্য ডায়েরি, উপবাস ট্র্যাকার, রেসিপি, ডায়েট, ওজন হ্রাস, ম্যাক্রো, জল এবং পুষ্টি ট্র্যাকার এবং ফিটনেস - সবই এক অ্যাপে এবং ছাড়াই বিরক্তিকর বিজ্ঞাপন। আমাদের বিশাল খাদ্য ডাটাবেসের সাহায্যে, আপনি সহজেই আপনার ক্যালোরি এবং পুষ্টি গ্রহণ, আপনার ব্যায়াম কার্যকলাপ এবং আপনার শরীরের ওজন নিরীক্ষণ করতে পারেন।

🌟 স্বাস্থ্য ও ফিটনেস খাতে ২০ বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা

🙌 সমস্ত খাদ্য তথ্য বিনামূল্যে পাওয়া যায়

🔒 সর্বোচ্চ স্তরের ডেটা সুরক্ষা এবং ডেটা সুরক্ষা

🇩🇪 জার্মানিতে তৈরি

ওজন কমানো, ডায়েট করা, ওজন বাড়ানো বা বজায় রাখা আপনার ধারণার চেয়েও সহজ! Fddb অ্যাপটি আপনাকে নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলিতে সাহায্য করে:

🔥 ক্যালোরি কাউন্টার

• kcal ট্র্যাকার: বিনামূল্যে এবং সহজ

• আপনার নিজস্ব ক্যালোরি লক্ষ্য সহ খাদ্য ডায়েরি

• বারকোড স্ক্যানার

• পুষ্টির মান এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট

• খাবার এবং স্ন্যাকস বা দিনের সময় অনুসারে বাছাই

• আপনার ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টের দৈনিক এবং সাপ্তাহিক বিশ্লেষণ

• মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট (ভিটামিন এবং খনিজ) বিশ্লেষণ

• আপনার নিজস্ব বা অনুপস্থিত খাবার যোগ করুন

• আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করুন এবং পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন

⏱️ মাঝে মাঝে উপবাস ট্র্যাকার

• নমনীয় উপবাস/খাওয়ার উইন্ডোজ (১৬:৮, ১২:১২, ১৮:৬, ১৪:১০, ২০:৪)

• উপবাসের শুরু/শেষের জন্য অনুস্মারক

• উপবাসের প্রতিবেদন

📖 খাবার পরিকল্পনাকারী

• আপনার ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি পরিকল্পনা অনুসরণ করুন

• আপনার দৈনন্দিন প্রয়োজনীয়তার স্বয়ংক্রিয় গণনা

• কার্বোহাইড্রেট (CHO) এবং রুটি ইউনিট (BU), স্ক্যালডেম্যান অনুপাত এবং ফ্যাট-প্রোটিন ইউনিট (FPU) গণনা

• তৈরি করুন প্রতিদিনের জন্য আপনার নিজস্ব পুষ্টি পরিকল্পনা (ক্যালোরি এবং পুষ্টি), খাবারের প্রস্তুতির জন্য আদর্শ

• আপনার খাদ্য ডায়েরিতে ক্যালোরি, ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের স্পষ্ট ওভারভিউ

• জার্মান নিউট্রিশন সোসাইটি (DGE) এর রেফারেন্স মানের উপর ভিত্তি করে আপনার সর্বোত্তম ক্যালোরি এবং পুষ্টি গ্রহণের পরিমাণ গণনা করুন

🥗 ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্যকর রেসিপি

• ১,০০০ টিরও বেশি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম রেসিপি

• আপনার খাদ্যের জন্য উপযুক্ত বিস্তৃত ফিল্টার বিকল্প: কম কার্ব, কম চর্বি, উচ্চ প্রোটিন, নিরামিষাশী, নিরামিষ এবং আরও অনেক কিছু। মি.

• আপনার পছন্দ অনুযায়ী রেসিপি কাস্টমাইজ করুন: উপাদান, পরিমাণ, অংশ

• রান্নার বিস্তারিত নির্দেশাবলী

• আপনার ডায়েরিতে সরাসরি পুষ্টির মান লিখুন

• এক নজরে রেসিপি প্রতি সমস্ত ম্যাক্রো- এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট

🏃🏻 খেলাধুলা এবং ফিটনেস

• 600 টিরও বেশি সমন্বিত ব্যায়াম এবং কার্যকলাপ

• ধৈর্যশীলতা ক্রীড়া এবং শক্তি প্রশিক্ষণ ট্র্যাক করুন

• ফিট থাকুন এবং আরও সহজে ওজন হ্রাস করুন

• আপনার পোড়া ক্যালোরির স্বয়ংক্রিয় গণনা

• আপনার ক্যালোরি খরচ নিজেই লিখুন (ফিটনেস ট্র্যাকার বা ক্রীড়া সরঞ্জাম ব্যবহার করার সময় আদর্শ)

• Google Health Connect, Garmin, Fitbit, Samsung এবং Huawei Health থেকে সরাসরি আপনার খাদ্য ডায়েরিতে ডেটা আমদানি করুন

• Google Fit এর মাধ্যমে অন্যান্য অনেক অ্যাপ থেকে ডেটা ডাউনলোড করুন (যেমন, MiFit, Strava, Polar, runtastic, এবং আরও অনেক)

📉 ওজন বিকাশ

• আপনার ওজন, শরীরের চর্বি এবং অন্যান্য পরিমাপ রেকর্ড করুন

• চার্ট এবং গ্রাফিকাল বিশ্লেষণের মাধ্যমে নিজেকে অনুপ্রাণিত করুন

• মাত্র এক ক্লিকে আপনার ওজন ট্র্যাক করুন

• আপনার নিজস্ব লক্ষ্য নির্ধারণ করুন - তা হ্রাস পাচ্ছে কিনা ওজন, পেশী গঠন, অথবা কেবল একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরও সুষম খাদ্য

💧 ওয়াটার ট্র্যাকার

আমাদের সহায়তা দল আমাদের ওয়েবসাইট https://help.fddb.info/hc এর মাধ্যমে আপনার সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিতে পেরে খুশি হবে

❤️ জার্মানিতে ভালোবাসা দিয়ে তৈরি