Fddb - Kalorienzähler & Diät

Descarga nuestro Contador de Calorías y Registro de Ayuno y alcanza tus objetivos: ¡comer sano, perder peso o ganar masa muscular!🎉

🏆 Características principales de Fddb:

• Contador de calorías y diario de comidas gratis - sin anuncios

• Registro de ayuno intermitente con recordatorio

• Amplia base de datos de alimentos con lector de código de barras

• Integración con pulseras de actividad física y smartwatches

• Amplia selección de recetas saludables para bajar de peso

• Estadísticas sobre valores nutricionales y desarrollo de peso

Fddb Contador de Calorías, Registro de Ayuno Intermitente, Diario de Comida

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.6 estrellas y más de 43,000 reseñas

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Más de 10 millones de usuarios satisfechos Usuarios

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ App Android del Día

Contador de calorías, calculadora de calorías, diario de comidas, registro de ayuno, recetas, dieta, pérdida de peso, macronutrientes, registro de agua y nutrientes, y fitness: todo en una sola app y sin anuncios molestos. Con nuestra enorme base de datos de alimentos, puedes controlar fácilmente tu ingesta de calorías y nutrientes, tus actividades físicas y tu peso corporal.

🌟 Más de 20 años de experiencia en el sector de la salud y el fitness

🙌 Todos los datos de alimentación disponibles gratis

🔒 Máximo nivel de protección y seguridad de datos

🇩🇪 Desarrollado en Alemania

¡Bajar de peso, hacer dieta, subir de peso o mantenerlo es más fácil de lo que crees! La app Fddb te ayuda con las siguientes funciones:

🔥 Contador de calorías

• Registro de kcal: gratis y sencillo

• Diario de comidas con tu propio objetivo calórico

• Escáner de código de barras

• Valores nutricionales y macronutrientes

• Clasificación por comidas y refrigerios o por hora del día

• Análisis diario y semanal de tus calorías y macronutrientes

• Análisis de micronutrientes (vitaminas y minerales)

• Añade tus propios alimentos o los que te faltan

• Crea tus propias recetas y compártelas con familiares y amigos

⏱️ Registro de ayuno intermitente

• Ventanas flexibles de ayuno/alimentación (16:8, 12:12, 18:6, 14:10, 20:4)

• Recordatorios para el inicio y el final de las fases de ayuno

• Informes de ayuno

📖 Planificador de comidas

• Sigue tu plan de nutrición personalizado

• Cálculo automático de tus necesidades diarias

• Cálculo de carbohidratos (CHO) y unidades de pan (UB), ratio de Skaldeman y unidades de grasa-proteína (UGP).

• Crea tu propio plan nutricional (calorías y nutrientes) para cada día, ideal para preparar tus comidas.

• Visualiza claramente las calorías, macronutrientes y micronutrientes en tu diario de comidas.

• Calcula tu ingesta óptima de calorías y nutrientes según los valores de referencia de la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE).

🥗 Recetas Saludables para Bajar de Peso

• Más de 1000 recetas saludables y equilibradas.

• Amplias opciones de filtro que se adaptan a tu dieta: baja en carbohidratos, baja en grasas, alta en proteínas, vegana, vegetariana y más. • Personaliza las recetas a tu gusto: ingredientes, cantidades, porciones

• Instrucciones de cocina detalladas

• Introduce los valores nutricionales directamente en tu diario

• Todos los macro y micronutrientes por receta de un vistazo

🏃🏻 Deportes y Fitness

• Más de 600 ejercicios y actividades integrados

• Monitoriza deportes de resistencia y entrenamiento de fuerza

• Mantente en forma y pierde peso aún más fácilmente

• Cálculo automático de las calorías quemadas

• Introduce tú mismo tu consumo de calorías (ideal para usar pulseras de actividad o equipo deportivo)

• Importa datos de Google Health Connect, Garmin, Fitbit, Samsung y Huawei Health directamente a tu diario de comidas

• Descarga datos de muchas otras apps a través de Google Fit (p. ej., MiFit, Strava, Polar, Runtastic y muchas más)

📉 Desarrollo de Peso

• Registra tu peso, grasa corporal y otras medidas

• Motívate con tablas y análisis gráficos

• Monitoriza tu peso con un solo clic

• Define tus propios objetivos, ya sea Ya sea para perder peso, ganar músculo o simplemente para llevar una dieta más sana y equilibrada.

💧 Registro de Agua

Nuestro equipo de soporte estará encantado de responder a todas tus preguntas a través de nuestra página web https://help.fddb.info/hc

❤️ Hecho con cariño en Alemania