Fddb - Kalorienzähler & Diät

Kalori Sayacı ve Oruç Takipçimizi indirin ve hedeflerinize ulaşın: sağlıklı beslenme, kilo verme veya kas geliştirme!🎉

🏆 Fddb'nin En İyi Özellikleri:

• Ücretsiz kalori sayacı ve beslenme günlüğü - reklamsız

• Hatırlatma fonksiyonlu aralıklı oruç takipçisi

• Barkod tarayıcılı geniş yiyecek veritabanı

• Fitness takipçileri ve akıllı saatlerle entegrasyon

• Kilo kaybı için geniş sağlıklı tarif yelpazesi

• Besin değerleri ve kilo gelişimi istatistikleri

Fddb Kalori Sayacı, Aralıklı Oruç Takipçisi, Beslenme Günlüğü

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,6 yıldız ve 43.000'den fazla yorum

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 10 milyondan fazla memnun kullanıcı

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Android Uygulaması Gün

Kalori sayacı, kalori hesaplayıcısı, beslenme günlüğü, oruç takibi, tarifler, diyet, kilo verme, makrolar, su ve besin takibi ve fitness – hepsi tek bir uygulamada ve can sıkıcı reklamlar olmadan. Geniş yiyecek veritabanımızla kalori ve besin alımınızı, egzersiz aktivitelerinizi ve vücut ağırlığınızı kolayca takip edebilirsiniz.

🌟 Sağlık ve fitness sektöründe 20 yılı aşkın deneyim

🙌 Tüm yiyecek verileri ücretsiz olarak mevcuttur

🔒 En yüksek düzeyde veri koruması ve güvenliği

🇩🇪 Almanya'da geliştirildi

Kilo vermek, diyet yapmak, kilo almak veya kilonuzu korumak düşündüğünüzden daha kolay! Fddb uygulaması aşağıdaki özelliklerle size yardımcı olur:

🔥 Kalori Sayacı

• kcal Takipçisi: ücretsiz ve kolay

• Kendi kalori hedefinizle Yemek Günlüğü

• Barkod Tarayıcı

• Besin Değerleri ve Makro Besinler

• Öğünlere, Atıştırmalıklara veya Günün Saatine Göre Sıralama

• Kalori ve Makro Besinlerinizin Günlük ve Haftalık Analizi

• Mikro Besin (Vitamin ve Mineral) Analizi

• Kendi veya Eksik Besinlerinizi Ekleyin

• Kendi Tariflerinizi Oluşturun ve Aileniz ve Arkadaşlarınızla Paylaşın

⏱️ Aralıklı Oruç Takipçisi

• Esnek Oruç/Yeme Aralıkları (16:8, 12:12, 18:6, 14:10, 20:4)

• Oruç evrelerinin başlangıcı/bitişi için hatırlatıcılar

• Oruç Raporları

📖 Öğün Planlayıcısı

• Kişiselleştirilmiş Beslenme Planınızı Takip Edin

• Günlük Beslenmenizin Otomatik Hesaplanması Gereksinimler

• Karbonhidrat (CHO) ve ekmek birimleri (BU), Skaldeman oranı ve yağ-protein birimleri (FPU) hesaplaması

• Her gün için kendi beslenme planınızı (kalori ve besin değerleri) oluşturun, öğün hazırlığı için ideal

• Beslenme günlüğünüzde kalori, makro besin ve mikro besin öğelerinin net bir özeti

• Alman Beslenme Derneği'nin (DGE) referans değerlerine göre optimum kalori ve besin alımınızı hesaplayın

🥗 Kilo Vermek İçin Sağlıklı Tarifler

• 1.000'den fazla sağlıklı ve dengeli tarif

• Diyetinize uygun kapsamlı filtreleme seçenekleri: düşük karbonhidratlı, düşük yağlı, yüksek proteinli, vegan, vejetaryen ve daha fazlası. • Tarifleri beğeninize göre özelleştirin: malzemeler, miktarlar, porsiyonlar

• Ayrıntılı pişirme talimatları

• Besin değerlerini doğrudan ajandanıza girin

• Tarif başına tüm makro ve mikro besinleri tek bakışta görün

🏃🏻 Spor ve Fitness

• 600'den fazla entegre egzersiz ve aktivite

• Dayanıklılık sporlarını ve kuvvet antrenmanlarını takip edin

• Formda kalın ve daha kolay kilo verin

• Yaktığınız kalorilerin otomatik hesaplanması

• Kalori tüketiminizi kendiniz girin (fitness takip cihazları veya spor ekipmanları kullanırken idealdir)

• Google Health Connect, Garmin, Fitbit, Samsung ve Huawei Health'ten verileri doğrudan yemek günlüğünüze aktarın

• Google Fit aracılığıyla diğer birçok uygulamadan veri indirin (örneğin MiFit, Strava, Polar, runtastic ve daha fazlası)

📉 Kilo Gelişimi

• Kilonuzu, vücut yağınızı ve diğer ölçümlerinizi kaydedin

• Grafikler ve grafik analizlerle kendinizi motive edin

• Kilonuzu tek tıklamayla takip edin

• Kendi hedeflerinizi belirleyin – ister kilo vermek, ister kas yapmak, ister sadece daha sağlıklı ve dengeli bir beslenme olsun

💧 Su Takipçisi

Destek ekibimiz, https://help.fddb.info/hc web sitemiz üzerinden tüm sorularınızı yanıtlamaktan mutluluk duyacaktır.

❤️ Almanya'da Sevgiyle Üretildi