Use APKPure App
Get Gymondo old version APK for Android
সমস্ত লক্ষ্যের জন্য বাড়িতে এবং জিমে ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা
অনুপ্রেরণাদায়ক প্রশিক্ষকদের দ্বারা তৈরি একটি পুরস্কার বিজয়ী ফিটনেস ও যোগ অ্যাপ জিমন্ডো দিয়ে সফল হওয়ার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় অনুপ্রেরণা পান। আপনার ফিটনেস লক্ষ্য বা স্তর যাই হোক না কেন, বাড়িতে, যেতে যেতে বা জিমে ব্যায়াম করুন ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের সাথে এবং ওজন কমাতে, শক্তি বাড়াতে, টোন পেতে বা নমনীয়তা বাড়াতে স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিকল্পনা খুঁজুন। 7 দিনের বিনামূল্যে শুরু করুন এবং আপনার নিজের শরীরের ওজন বা ন্যূনতম সরঞ্জাম ব্যবহার করে জিম-অনুপ্রাণিত HIIT, যোগব্যায়াম, Pilates, দৌড়, শক্তি, অ্যাব এবং নাচের ওয়ার্কআউটগুলির সাথে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন।
কেন জিমন্ডো?
বাড়িতে বা জিমে ওয়ার্ক আউট করুন
আপনার পথ প্রশিক্ষিত করুন — যে কোন জায়গায়, যে কোন সময়। পুরুষ ও মহিলাদের জন্য দ্রুত এবং কার্যকর প্রশিক্ষণ সেশনের মাধ্যমে ওজন হ্রাস করুন, শক্তিশালী হন এবং আপনার নিজের গতিতে পেশী তৈরি করুন যা সীমিত স্থান, অর্থ বা জ্ঞানের মাধ্যমে করা যেতে পারে।
প্রশিক্ষণ কর্মসূচির বিশাল বৈচিত্র্য
আপনার জীবনধারায় সহজেই ফিটনেস ফিট করুন। বিশেষজ্ঞ ফিটনেস প্রশিক্ষকদের দ্বারা উন্নত শিক্ষার মাধ্যমে শিক্ষানবিসদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট ভিডিও অনুসরণ-সহ বিভিন্ন প্রশিক্ষণ শৈলী অন্বেষণ করুন:
HIIT
চলছে
শক্তি প্রশিক্ষণ
অ্যাবস
যোগব্যায়াম, Pilates, Barre
নাচ
ধ্যান
ট্রেন 2 প্রোগ্রাম একবারে
একবারে দুটি ফিটনেস প্রোগ্রাম প্রশিক্ষণ দিন বা আপনার লক্ষ্যে দ্রুত পৌঁছানোর জন্য আপনার নিজস্ব প্রোগ্রাম কাস্টমাইজ করুন। ওজন কমাতে এবং পেশী তৈরি করতে HIIT এবং শক্তি মেশান বা শক্তিশালী হতে এবং আপনার সহনশীলতা উন্নত করতে যোগ এবং কার্ডিও একত্রিত করুন। আপনি যে দিনগুলি প্রশিক্ষণ দিতে চান তা চয়ন করুন এবং আমরা বাকিগুলির যত্ন নেব।
ওয়ার্কআউট চ্যালেঞ্জ
ব্যক্তিগত এবং সম্প্রদায়ের চ্যালেঞ্জের সাথে দায়বদ্ধ থাকুন। আপনার প্রচেষ্টার জন্য ব্যাজ উপার্জন করুন.
সেলিব্রিটি ফিটনেস ইনফ্লুয়েন্সার
শিল্পের শীর্ষ সেলিব্রিটি ফিটনেস প্রভাবকদের সাথে আপনার নিজের বাড়িতে আরামে স্টুডিওর মতো ওয়ার্কআউট ক্লাসের রোমাঞ্চ পান।
সেরা থেকে শিখুন
আমাদের পেশাদারভাবে প্রত্যয়িত ফিটনেস কোচের দলটি বিশ্বব্যাপী পুরুষ ও মহিলাদেরকে তাদের কমফোর্ট জোন অতিক্রম করতে অনুপ্রাণিত করে যাতে প্রতিটি ব্যায়ামের পরিবর্তন সহ মজার, তবুও নিরাপদ উপায়ে তাদের পূর্ণ সম্ভাবনায় পৌঁছানো যায়।
নিয়মিত প্রোগ্রাম রিলিজ
নতুন হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম ফিট থাকার জন্য, শক্তিশালী হতে এবং পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য পেশী তৈরি করার জন্য ক্রমাগত যোগ করা হয় যাতে আপনি নিজেকে ধাক্কা দেওয়ার নতুন উপায় দিতে পারেন।
দর্জি দ্বারা তৈরি পুষ্টি পরিকল্পনা
1000+ গ্লুটেন-মুক্ত, নিরামিষ, নিরামিষ, পেসকেটেরিয়ান বা স্ট্যান্ডার্ড বিকল্পগুলির সাথে তৈরি করা সহজ, খাবারের-গ্রেডের রেসিপি এবং খাবারের পরিকল্পনাগুলি খুঁজুন।
কেনাকাটা তালিকা
মুদি কেনাকাটা সহজ করুন। আপনার শপিং তালিকায় যোগ করুন বা আপনার খাদ্যতালিকাগত চাহিদা এবং ওজন কমানোর লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে পরিবেশন মাপ সামঞ্জস্য করুন।
আপনার পছন্দের মিউজিকটি শুনুন
অবিরত অনুপ্রেরণার জন্য আপনার প্রিয় সঙ্গীত স্ট্রিমিং পরিষেবার সাথে জিমন্ডো খেলাধুলা এবং ফিটনেস অ্যাপকে একীভূত করুন।
আপনার প্রিয় ডিভাইস থেকে স্ট্রীম
আপনি বাড়িতে বা যেতে যেতে, জিমন্ডো ফোন, ট্যাবলেট, ওয়েব এবং ফায়ার টিভিতে উপলব্ধ জিম-অনুপ্রাণিত ওয়ার্কআউট এবং মেডিটেশন ভিডিওগুলির মাধ্যমে পছন্দটি আপনার হাতে রাখে৷
আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক
সাপ্তাহিক টার্গেট সেট করুন, আপনার সাফল্য ট্র্যাক করুন এবং আপনি যা সম্পন্ন করেছেন তার একটি ওভারভিউ পেতে আগে থেকেই আপনার হোম ওয়ার্কআউটের সময়সূচী করুন।
স্টেপ ট্র্যাকিং
আপনার অগ্রগতির সম্পূর্ণ ওভারভিউ পেতে Google Fit অ্যাপ থেকে আপনার পদক্ষেপগুলি আমদানি করুন৷
অ্যাপটির বিনামূল্যের সংস্করণে কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে?
আপনি যেকোন সময় জিমন্ডোর খেলাধুলা, মেডিটেশন এবং ফিটনেস অ্যাপের বিনামূল্যের সংস্করণ ব্যবহার করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
মোট 15টি ওয়ার্কআউট
1টি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম থেকে 2টি ওয়ার্কআউট
1000 রেসিপি
কেনাকাটা তালিকা
ফিটনেস চেক
কেন প্রিমিয়াম আপগ্রেড?
1- বা 12-মাসের প্রিমিয়াম সদস্যতায় আপগ্রেড করে দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের জন্য নিজেকে সেট আপ করুন এবং সমস্ত ব্যায়াম এবং পুষ্টি প্রোগ্রাম, ওয়ার্কআউট, রেসিপি, বৈশিষ্ট্য এবং ওজন কমানোর পরিকল্পনাগুলিতে সীমাহীন অ্যাক্সেস পান। HIIT, Pilates, দৌড়, নাচ, abs, ওজন প্রশিক্ষণ এবং আরও অনেক কিছু এক্সপ্লোর করুন।
শর্তাবলী
আমরা 2টি স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ সাবস্ক্রিপশন বিকল্প অফার করি:
মাসিক সদস্যতা — প্রতি মাসে স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ
বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন — ট্রায়াল শেষ হওয়ার পরে চার্জ করা হয় এবং তারপরে প্রতি 12-মাসে স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হয়
জিমন্ডো গোপনীয়তা নীতি: https://www.gymondo.com/en/privacy/
জিমন্ডো পরিষেবার শর্তাবলী: https://www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/
প্রশ্ন বা মন্তব্য? আমরা আপনার কাছ থেকে শুনতে ভালোবাসতাম! [email protected]এ আমাদের একটি ইমেল পাঠান এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার সাথে যোগাযোগ করব।
সর্বশেষ সংস্করণ 2024.10.0.tv এ নতুন কী
Last updated on Jun 5, 2024
Never miss out on new workouts, programs or exciting shop discounts again - with our brand-new in-app notifications. Just go to your profile → settings and check out your new inbox that keeps you up-to-date about the latest developments.
অনুবাদ লোড হচ্ছে...
