Use APKPure App
Get Gymondo old version APK for Android
تمام اہداف کے لیے گھر اور جم میں ورزش کے منصوبے
حوصلہ افزائی کرنے والے کوچوں کے ذریعہ تیار کردہ ایک ایوارڈ یافتہ فٹنس اور یوگا ایپ جیمونڈو کے ساتھ کامیابی کے لیے آپ کو مطلوبہ ترغیب حاصل کریں۔ آپ کا فٹنس کا مقصد یا لیول کچھ بھی ہو، گھر پر، چلتے پھرتے یا جم میں ذاتی تربیتی پروگراموں کے ساتھ ورزش کریں اور وزن کم کرنے، طاقت بڑھانے، ٹن حاصل کرنے یا لچک بڑھانے کے لیے صحت مند غذا کے منصوبے تلاش کریں۔ 7 دن مفت شروع کریں اور جم سے متاثر HIIT، یوگا، Pilates، دوڑ، طاقت، ab اور ڈانس ورزش کے ساتھ صحت مند عادات بنائیں اپنے جسمانی وزن یا کم سے کم آلات کا استعمال کرتے ہوئے۔
جیمونڈو کیوں؟
گھر پر یا جم میں ورزش کریں۔
اپنے راستے کی تربیت کریں — کہیں بھی، کسی بھی وقت۔ مردوں اور عورتوں کے لیے فوری اور موثر تربیتی سیشنز کے ساتھ وزن کم کریں، مضبوط بنیں اور اپنی رفتار سے پٹھوں کو بنائیں جو محدود جگہ، پیسے یا جانکاری کے ساتھ کیا جا سکتا ہے۔
تربیتی پروگراموں کی بہت بڑی اقسام
آسانی سے فٹنس کو اپنے طرز زندگی میں شامل کریں۔ ماہر فٹنس کوچز کی طرف سے اعلی درجے کی تعلیم کے ذریعے ابتدائی طور پر ہوم ورک آؤٹ ویڈیوز کے ساتھ تربیتی طرزوں کی ایک بہت بڑی قسم دریافت کریں، بشمول:
HIIT
چل رہا ہے۔
طاقت کی تربیت
Abs
یوگا، پیلیٹس، بیری
رقص
مراقبہ
ٹرین 2 پروگرام ایک بار میں
ایک ساتھ دو فٹنس پروگراموں کی تربیت کریں یا اپنے مقاصد کو تیزی سے حاصل کرنے کے لیے اپنے پروگرام کو حسب ضرورت بنائیں۔ وزن کم کرنے اور پٹھوں کو بنانے کے لیے HIIT اور طاقت کو مکس کریں یا مضبوط بننے اور اپنی برداشت کو بہتر بنانے کے لیے یوگا اور کارڈیو کو ملا دیں۔ ان دنوں کا انتخاب کریں جن کی آپ تربیت کرنا چاہتے ہیں اور ہم باقی کا خیال رکھیں گے۔
ورزش کے چیلنجز
انفرادی اور اجتماعی چیلنجوں کے ساتھ جوابدہ رہیں۔ اپنی کوششوں کے لیے بیجز حاصل کریں۔
مشہور شخصیت فٹنس متاثر کن
انڈسٹری کے اعلیٰ ترین فٹنس متاثر کن افراد کے ساتھ اپنے گھر کے آرام سے اسٹوڈیو جیسی ورزش کی کلاس کا سنسنی حاصل کریں۔
بہترین سے سیکھیں۔
پیشہ ورانہ طور پر تصدیق شدہ فٹنس کوچز کی ہماری ٹیم دنیا بھر میں مردوں اور عورتوں کو حوصلہ افزائی کرتی ہے کہ وہ ہر ورزش کے لیے ترمیم کے ساتھ تفریحی، پھر بھی محفوظ طریقوں سے اپنی پوری صلاحیت تک پہنچنے کے لیے اپنے کمفرٹ زون کو آگے بڑھائیں۔
باقاعدہ پروگرام ریلیز
مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے فٹ رہنے، مضبوط ہونے اور پٹھوں کو بنانے کے لیے نئے گھریلو ورزش کے پروگرام آپ کو خود کو آگے بڑھانے کے نئے طریقے فراہم کرنے کے لیے مسلسل شامل کیے جاتے ہیں۔
درزی سے تیار کردہ غذائیت کے منصوبے
1000+ گلوٹین فری، سبزی خور، ویگن، پیسکیٹیرین یا معیاری اختیارات کے ساتھ بنانے میں آسان، کھانے کے شوقین درجے کی ترکیبیں اور کھانے کے منصوبے تلاش کریں۔
خریداری کی فہرست
گروسری کی خریداری کو آسان بنائیں۔ اپنی خریداری کی فہرست میں شامل کریں یا اپنی غذائی ضروریات اور وزن میں کمی کے اہداف کی بنیاد پر سرونگ کے سائز کو ایڈجسٹ کریں۔
اپنی پسند کی موسیقی سنیں۔
مسلسل حوصلہ افزائی کے لیے جیمونڈو اسپورٹ اور فٹنس ایپ کو اپنی پسندیدہ میوزک اسٹریمنگ سروس کے ساتھ مربوط کریں۔
اپنے پسندیدہ ڈیوائس سے اسٹریم کریں۔
چاہے آپ گھر پر ہوں یا چلتے پھرتے، جیمونڈو فون، ٹیبلٹ، ویب اور فائر ٹی وی پر دستیاب جم سے متاثر ورزش اور مراقبہ کی ویڈیوز کے ساتھ انتخاب آپ کے ہاتھ میں رکھتا ہے۔
اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
ہفتہ وار اہداف مقرر کریں، اپنی کامیابی کا سراغ لگائیں اور اپنے ہوم ورک آؤٹس کو پہلے سے طے کریں تاکہ آپ نے جو کچھ حاصل کیا ہے اس کا جائزہ حاصل کریں۔
اسٹیپ ٹریکنگ
اپنی پیشرفت کا مکمل جائزہ حاصل کرنے کے لیے Google Fit ایپ سے اپنے اقدامات درآمد کریں۔
ایپ کے مفت ورژن میں کیا شامل ہے؟
آپ کسی بھی وقت جیمونڈو کے کھیل، مراقبہ اور فٹنس ایپ کا مفت ورژن استعمال کر سکتے ہیں، جس میں شامل ہیں:
کل 15 ورزش
1 تربیتی پروگرام سے 2 ورزش
1000 ترکیبیں۔
خریداری کی فہرست
فٹنس چیک
پریمیم میں اپ گریڈ کیوں کریں؟
1- یا 12 ماہ کی پریمیم رکنیت میں اپ گریڈ کر کے اپنے آپ کو طویل مدتی کامیابی کے لیے تیار کریں اور ورزش اور غذائیت کے تمام پروگراموں، ورزشوں، ترکیبوں، خصوصیات اور وزن میں کمی کے منصوبوں تک لامحدود رسائی حاصل کریں۔ HIIT، Pilates، رننگ، ڈانس، abs، وزن کی تربیت اور بہت کچھ دریافت کریں۔
شرائط و ضوابط
ہم 2 خودکار تجدید سبسکرپشن کے اختیارات پیش کرتے ہیں:
ماہانہ سبسکرپشن — ہر ماہ خودکار تجدید
سالانہ سبسکرپشن — ٹرائل ختم ہونے کے بعد چارج کیا جاتا ہے اور اس کے بعد ہر 12 ماہ بعد از خود تجدید ہوتا ہے۔
جیمونڈو کی رازداری کی پالیسی: https://www.gymondo.com/en/privacy/
جیمونڈو سروس کی شرائط: https://www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/
سوالات یا تبصرے؟ ہم آپ سے سننا پسند کریں گے! ہمیں [email protected] پر ایک ای میل بھیجیں اور ہم جلد از جلد آپ سے رابطہ کریں گے۔
میں نیا کیا ہے 2024.10.0.tv تازہ ترین ورژن
Last updated on Jun 5, 2024
Never miss out on new workouts, programs or exciting shop discounts again - with our brand-new in-app notifications. Just go to your profile → settings and check out your new inbox that keeps you up-to-date about the latest developments.
ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...
