Holy WOD functional fitness +

যে কোনও স্তরের / ট্যাবটা এবং এইচআইআইটির জন্য ফ্রি ডাব্লুওডি টাইমার, অনুশীলন ভিডিও এবং ওয়ার্কআউট

সাবস্ক্রিপশন না কিনেও কোনও বিজ্ঞাপন নেই: আমরা নিশ্চিত করেছি যে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর পথে অন্য কোনও কিছুই হস্তক্ষেপ করবে না!

অভিনন্দন! এই মুহুর্তে আপনি ওয়ার্কআউটগুলির জন্য একটি আদর্শ অ্যাপ্লিকেশনটির জন্য আপনার অনুসন্ধান শেষ করতে পারেন

আমরা প্রশিক্ষকদের এবং তাদের শিক্ষার্থীদের, নবজাতক ক্রীড়াবিদ এবং পেশাদারদের, তাদের স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং শারীরিক সুস্থতা উন্নত করতে চাইছেন এমন লোকেরা, যারা বেশি পরিমাণে ওজন কমাতে বা অতিরিক্ত ওজন বন্ধ করতে চান, এবং আমরা তৈরি করেছি তাদের সমস্ত সম্ভাব্য অনুরোধ এবং শুভেচ্ছাকে বিবেচনা করেছি have একটি ইউনিফর্ম এবং শক্তিশালী সরঞ্জাম যা প্রতিটি বিভাগে ফিট করে!

তাদের প্রত্যেকের বিশদ বিবরণ এবং ভিডিও প্রদর্শন সহ একটানা ক্রমবর্ধমান বেসকে কয়েকটি বিভাগে বিভক্ত করা হয়েছে:

1) জিমন্যাস্টিক ব্যায়াম: জিমন্যাস্টিক মেশিনে ব্যায়াম যেমন রিং, বার, উচ্চ বার এবং সেইসাথে নিজস্ব ওজন বা ঘরের ওয়ার্কআউট ব্যবহার করে ওয়ার্কআউটগুলির জন্য অনুশীলন। এই ব্লকে অ্যাথলিটদের জন্য প্রতিযোগিতামূলক ভিত্তিক ক্রিয়াকলাপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এবং যারা সবেমাত্র একটি আদর্শ দেহের দিকে যাত্রা শুরু করেছেন তাদের জন্য অনুশীলনও অন্তর্ভুক্ত

২) কার্যক্ষম ফিটনেসের জগতের কেটলবেলস, বারবেলস, ডাম্বেলস, স্যান্ডব্যাগ, স্লেডস এবং অন্যান্য সরঞ্জাম সহ লোড অনুশীলনগুলি

3) অলিম্পিক ওয়েটলিফ্টিং প্রোগ্রাম থেকে অনুশীলনগুলি যা ক্রসফিট প্রেমীদের জন্য প্রচুর জনপ্রিয় এবং গুরুত্বপূর্ণ, এবং যা আপনার জন্য পেশাদার অ্যাথলিট দ্বারা প্রদর্শিত হয়

4) কার্ডিও অনুশীলন যা আপনাকে আপনার শক্তি এবং স্ট্যামিনা বিকাশে সহায়তা করে। এই ব্লকে কনসেপ্ট 2 মেশিন, অ্যাসল্ট বাইক, স্কিরিগ এবং অন্যান্যগুলিতে রোয়িংয়ের মতো জনপ্রিয় অনুশীলনও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

অনুসন্ধানটি পেশী গোষ্ঠীর সাথে জড়িত থাকার সাথে সম্পর্কিত আপনার লক্ষ্য এবং ইচ্ছা অনুযায়ী অনুশীলনগুলি নির্বাচন করার অনুমতি দেবে

দিনের ওয়ার্কআউট সহ ব্লকটিতে আপনি সর্বদা সর্বাধিক জনপ্রিয় কার্যকরী ওয়ার্কআউটস, বডিওয়েট অন্তর বা ওজন প্রশিক্ষণ পেতে পারেন, যেখানে তাদের প্রত্যেককেই অসুবিধা স্তর এবং লিঙ্গ অনুযায়ী ভাগ করা হয়েছে: পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য নিজস্ব ওয়ার্কআউট সংস্করণগুলি দেওয়া হয় ।

আমাদের ওয়ার্কআউটগুলির ভিত্তি সাপ্তাহিকভাবে বর্ধমান এবং আপডেট হচ্ছে এবং কেবলমাত্র আপনি এখানে নতুনদের জন্য অনন্য অনুশীলনগুলি খুঁজে পাবেন যাঁরা বিশ্বে প্রবেশের সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন

ক্রিয়ামূলক ফিটনেস, উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (এইচআইআইটি), ভারোত্তোলন বা জিমন্যাস্টিকস বা যারা সবেমাত্র বাড়িতে প্রশিক্ষণ শুরু করেছেন

আমরা আপনার জন্য এক জায়গায় একই জায়গায় সমস্ত জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট সংগ্রহ করি, যা সারা বিশ্বের ক্রীড়াবিদরা পরিচালনা করে থাকে!

আমাদের অনুশীলনের বেসটি ব্যবহার করে আপনি তৈরি করতে পারেন, তৈরি করতে পারেন এবং আপনার বন্ধুদের সাথে তৈরি ওয়ার্কআউটগুলি ভাগ করে নিতে পারেন বা এটিকে আপনার ক্রীড়াবিদ বা এমনকি পুরো খেলোয়াড়দের কাছে পাঠাতে পারেন যদি আপনি প্রশিক্ষক হন তবে

যাতে আপনাকে অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে পরিবর্তন করতে না হয়, আমরা আপনার জন্য একটি সুবিধাজনক WOD টাইমার তৈরি করেছি, যা আপনি নিখরচায় ব্যবহার করতে পারেন

- ওয়ার্কআউটের সময়টি নিয়ন্ত্রণ করতে সাধারণ স্টপওয়াচ

- তাবাতা প্রোটোকল বা উচ্চ-তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ (এইচআইআইটি) অনুযায়ী ওয়ার্কআউটের জন্য তাবাতা টাইমার

- একই সময়ের ব্যবধানে অনুশীলনের জন্য EMOM টাইমার

- নমনীয় সেটিং সহ এমআরপ / এএপিএপি টাইমার যে কোনও সময় সীমা সহ কোনও অনুশীলন তৈরি করার জন্য উপযুক্ত

আপনি নিখরচায় আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড এবং ব্যবহার করতে পারেন!

একটি পিআরও সংস্করণ ব্যবহার আপনাকে উপলব্ধ সমস্ত ওয়ার্কআউটগুলিতে অ্যাক্সেস পেতে এবং প্রশিক্ষণ ডায়েরিটি তৈরি করতে, সংরক্ষণ করতে এবং সীমাহীন সংখ্যক প্রস্তুত ডাব্লুওউডকে অন্যান্য ব্যবহারকারীর সাথে ভাগ করে নেওয়ার অনুমতি দেয়।

আমরা 1 মাসের জন্য সাবস্ক্রিপশন অফার করি যা আপনার জন্য পুরো অ্যাপ্লিকেশন কার্যকারিতার সীমিত ব্যবহারের জন্য খুলবে, প্রতি মাসে মাত্র 2.99 for এর জন্য

একবার কিনে নিলে, বর্তমান অর্থ প্রদানের মেয়াদ শেষ হওয়ার আগেই বাতিল না করা থাকলে সাবস্ক্রিপশনটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হবে। সাবস্ক্রিপশন আপনার গুগল প্লে স্টোর অ্যাকাউন্টে পরিচালনা বা বাতিল করা যেতে পারে।

আরও তথ্যের জন্য, দয়া করে আমাদের ব্যবহারের শর্তাদি এবং গোপনীয়তা নীতি দেখুন:

https://www.holy-wod.com/terms_and_conditions.html

https://www.holy-wod.com/privacy_policy.html

আপনি যদি প্রশিক্ষক হন এবং আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করে আপনার শিক্ষার্থীদের বা গোষ্ঠীগুলি প্রশিক্ষণ দিতে চান তবে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন [email protected], এবং আমরা আপনাকে সহযোগিতার জন্য একটি দুর্দান্ত বৈকল্পিক সরবরাহ করব